腰椎间盘突出可以跑步吗

病情描述：

我的好朋友是一位跑步爱好者，但是他又患有腰椎间盘突出，请问腰椎间盘突出可以跑步吗？

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

腰椎间盘突出病人在急性症状时，坐着或是打弯身体、蹲下与起立都要严格控制，在急性症状可以开展适度的肌肉训练，但必须要确保恰当的姿态和恰当的跑步姿势，否则会造成反复性腰间盘突显症。

张富军
张富军 主任医师

西电集团医院

如果存在腰间盘突出和神经根被压迫的情况，不建议进行跑步。由于在跑步的过程中，被压迫的神经根在椎管内会再度滑动，可能会加剧神经损伤。可以用消肿止疼的药物来医治，情况严重时，可能还要进行消融手术。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰椎间盘突出可以跑步吗

腰椎间盘突出病人在急性症状时，坐着或是打弯身体、蹲下与起立都要严格控制，在急性症状可以开展适度的肌肉训练，但必须要确保恰当的姿态和恰当的跑步姿势，否则会造成反复性腰间盘突显症。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰间盘突出可以跑步吗

如果病人有腰椎间盘突出的症状，如果在急性期，建议卧床休息。由于急性期患者腰腿痛明显，活动后症状明显加重，而且容易牵拉压迫神经根，导致神经根水肿。因此，卧床休息是急性期的主要方法。如果腰椎间盘突出症的症状通过治疗逐渐缓解，可以通过向后走或飞燕和悬挂横杠来治疗。不建议跑步。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰椎间盘突出能根治吗

腰椎间盘突出是可以治愈的。腰椎间盘突出是一个退行性的病变，这个过程是不可逆的，治疗是可以进行椎间盘突出复位的现象的。患者在平时的生活中要做到不劳累，不要着凉，注意保暖，不搬一些过重的物品。要进行绝对的卧床休息，卧床应以硬床板为主。平时也可以进行一些按摩，理疗或推拿的方法辅助治疗。所以说腰椎间盘突出是可以治愈的一种疾病。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
针灸对腰椎间盘突出有用吗

针灸治疗腰椎间盘突出症是有效的。腰椎间盘突出症的治疗包括保守治疗和手术治疗，手术治疗占10%-20%。大多数患者可以通过保守治疗治愈疾病，包括牵引、针灸和手法。针刺对改善腰椎间盘突出症相关的下腰痛症状有明显的疗效。针灸治疗具有疏通经络、扶正祛邪、调和阴阳、行气止痛的功效。中医认为腰椎间盘突出症属于腰痛范畴，外伤、劳损、寒湿、肾虚是主要致病因素。针灸治疗可以达到行气活血、消炎止痛的效果。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
铁腰板治疗腰椎间盘突出是真的吗

铁板治疗仪主要是通过红外线进行治疗。对于腰椎间盘突出，下肢深静脉血栓等疾病有一定的治疗作用，可以有效缓解腰椎间盘突出所引起的疼痛，并且有助于加强腰部肌肉的力量，可对腰椎的曲度进行一定的改善，但是达不到治愈的标准。过度保护会引起腰椎的肌肉萎缩，从而加重腰椎间盘突出症，而且对于严重的腰椎间盘突出症，已经出现了肌肉力量的减退，该治疗方式也是没有效果的。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
倒着走路对腰间盘突出有好处吗

如果患者患有腰椎间盘突出症，适当的向后行走对缓解临床症状有一定的作用。因为连续向后行走可以增强下背部的肌肉力量，改善腰椎的生理曲度，增强腰椎的稳定性，可以缓解腰疼的症状。然而，向后走是危险的。患者可能会摔倒或撞到物体。游泳是最适合腰椎间盘突出症患者的运动，游泳治疗腰椎间盘突出症更有效。一般来说，向后走有利于腰椎间盘突出。向后行走时，可以改善前倾的倾向，从而减轻腰部的负担。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰间盘突出能根治吗

腰椎间盘突出是脊柱退变的一个过程，腰椎间盘突出症可以根治，需要积极的预防和保健，避免病症进一步的加重。可以通过手术治疗即摘除突出的腰椎间盘，平时注意下，尽量的避免反复的弯腰，劳累，重体力劳动。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
铁腰板能治腰椎间盘突出吗

患有腰椎间盘突出症的患者，通过佩戴铁腰板，可以起到一定的辅助治疗作用。由于采用铁腰板固定，能保持腰椎部位稳定，避免受外力反复刺激，可减轻神经根及硬膜囊的刺激，可使患者的临床症状缓解。与此同时还要采用骨盆牵引，或在腰椎部位，采取针灸、艾灸、按摩等方法，才能更快地使患者的疾病得到治愈。但是还未见铁腰板治疗腰椎间盘突出症的报道。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
腰间盘突出针灸有用吗

腰椎间盘突出症其病理特征是上下腰椎之间的缓冲，解剖学上称为腰椎间盘。可能是因为腰冷、血液循环不流畅导致的，也可能是给腰部太大的压力，长期的劳损。针灸治疗腰椎间盘突出症主要取局部穴位，如大长舒、关元舒等。在临床上，针灸是治疗腰椎间盘突出症的常用方法，效果相对较好。或者自己可以去当地医院的针灸科了解一下具体详情。疾病的临床治疗注重综合治疗，因此针灸治疗也应与药物治疗相结合。