最近我工作压力非常大，而且每天都感觉特别疲劳，今天回家老妈给我泡了杯枸杞红枣桂圆泡水喝，它的功效与作用是什么呢？
西电集团医院
枸杞、红枣和龙眼在饮用水方面更有优势。它主要适用于一些肾虚气虚怕冷的患者和朋友，因为枸杞可以滋补肾阴，保护心脑血管，抗氧化和自由基。红枣有益气活血的作用，龙眼有补血健脾的作用。因此，枸杞、红枣、龙眼既能滋阴补肾，又能益气养血，又能温脾益阳，因此更适合气血亏虚寒证的患者和人群。
西安交通大学第一附属医院
枸杞、红枣、桂花具有益气养血、肝肾养颜、解疲劳、增强免疫力的作用。它还能有效刺激我们的味蕾，帮助我们放松心情，缓解疲劳。在家喝水是个不错的选择，营养丰富，口渴。不过，如果多吃枸杞，很容易生气流鼻血，不能吃太多龙眼，否则可能引起便秘、流鼻血、口腔溃疡等不适。女性以血为本，气血不足会导致疲乏无力，头晕目眩，心慌气短，失眠，多梦等，其次脾胃为气血生化之源，因此这三种食材同时泡水喝，是可以起到补益心脾，养血补血的功效，对于轻度贫血可以作为辅助的治疗方法。
