红枣枸杞桂圆泡水好吗？我同事天天这样弄，有什么作用？
中国中医科学院西苑医院
红枣枸杞桂圆泡水具有通过以下重要作用，首先这些食物都是滋补的佳品，可以提高起到补血益气的作用，对于女性而言，还可以进行有效缓解痛经的症状；其次这些食物中含有一定量的维生素A，进入体内可以起到保护眼睛的作用，也可以有效预防视网膜病变；除此外，枸杞、大枣的铁含量非常高，能有效补充人体的营养物质，增强人体免疫力。
桂圆、红枣和枸杞都是生活中常见的中药，三者放在一起泡水喝，具有补脾养血，健脑安神，补肾益精，养肝明目的作用。可以用于治疗脾、肾、肝三脏亏虚，所导致的面色萎黄，心悸失眠，头晕目眩，健忘，耳鸣耳聋等症状。
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枸杞、红枣和龙眼在饮用水方面更有优势。它主要适用于一些肾虚气虚怕冷的患者和朋友，因为枸杞可以滋补肾阴，保护心脑血管，抗氧化和自由基。红枣有益气活血的作用，龙眼有补血健脾的作用。因此，枸杞、红枣、龙眼既能滋阴补肾，又能益气养血，又能温脾益阳，因此更适合气血亏虚寒证的患者和人群。
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枸杞子和红枣全是大家钟爱的保健养生食物，不管用于泡水喝或是做菜服用，都是有非常好的滋补养生功效。枸杞子含有枸杞多糖、蛋白、人体脂肪及维他命、营养元素等多种多样营养物质，红枣含有丰富多彩的矿物和膳食纤维素。红枣枸杞泡水喝对人体有下列好多个功效：1、延缓衰老；2、保肝护肝；3、改进缺铁性贫血；4、促进消化。留意温度在60℃下，以防营养元素的外流。
桂圆、红枣、枸杞、红糖、生姜配伍在一起，具有益气健脾、益气养血、滋补肝肾等功效。可治疗气血不足、肝肾不足等。生姜和红枣具有益气健脾、健胃消食的作用，能促进脾胃的消化功能，增加食欲。桂圆具有益气养血、安神定志的功效，可治疗因工作不努力而引起的失眠多梦。枸杞是一种很好的保健药物，具有滋补肝肾、明目的作用。这些药物的联合使用可以使患者的气血双补，补肾益精。同时能调和补益患者脾胃，使患者补而不腻，通而不燥。但需要注意的是，这个处方太温，胃热便秘患者慎用。
枸杞红枣黄芪泡水喝具有补气养血、补肝肾的作用。改善和缓解身体气血两虚，可以使面色变得红润，具有美容养颜的功效。对于气阴两虚者尤为适合，能起到益气养阴的作用。妇女月经量少色淡、头晕目眩、健忘喝枸杞红枣黄芪泡水也能改善病情。
枸杞、红枣水的饮用作用如下：具备滋补养生肾脏阴的功效。长期性饮用枸杞、红枣水能够缓解眼疲劳。现如今，大家通常情况下喜欢玩手机、电脑和过多用眼。会产生眼干眼涩、落泪、眼睛视力不好，视力模糊等症状。长期性饮用枸杞、红枣水可缓解症状。还有益胃养胃的作用。脾胃虚寒的病人可饮用枸杞、红枣水推动胃口。枸杞还具备清热去火的功效，能够降低肝气，提升人体免疫能力。
西安交通大学第一附属医院
使用红枣、枸杞和黄芪泡水喝，可以起到补气补血的功能，因为三者都是补气补血的食材，尤其是对于女性可以起到较好的改善功能。此外，这三种一起泡水喝，还可以有一定的美容养颜的功能。
大枣具有益气养血、安神定志的功效，黄芪与大枣配伍更有利于黄芪发挥补气的作用。枸杞具有滋补肝肾、润肺的功效，其滋阴性强，主要属于肝肾经，因此具有较好的滋补肝肾阴的功效。黄芪、大枣和枸杞的组合具有益气养阴的作用，尤其适用于气阴两虚的人群使用。
桂圆、枸杞含有丰富的维他命以及营养元素，具备补血补气、活血化瘀、提升人体的免疫能力等功效，桂圆枸杞泡水喝对身体是有好处的但长痘痘、肿胀的人严禁食用，月经量大者也严禁食用。
党参、黄芪、枸杞和红枣四味药都有补益气血的作用，黄芪党参枸杞泡水喝，具有增强免疫力，扩张血管，降血压，改善微循环作用。同时也适用于血虚萎黄、头晕、心慌，是一个非常好的补气养血、益气生津的药物。黄芪有补气健脾、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿、托毒生肌的效果。主要用于临床上气血两虚，肝肾亏虚的患者，一般情况下，口服一段时间就会起到很好的效果。
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