我最近总是特别困,想喝点咖啡提提神,但是来月经了,请问月经期间能喝咖啡吗?
西安交通大学第二附属医院
月经期间可以喝咖啡,但是不能喝的太多,适量喝一些就可以了。因为在月经期间喝咖啡容易刺激血管,加速血液循环,并且容易导致月经增加和月经延长。咖啡中含有咖啡因,这容易刺激中枢神经系统,造成精神焦虑、过度紧张等状况,容易影响情绪,导致睡眠质量差,月经期间睡眠质量差容易加重低抵抗力。月经期间喝咖啡也会影响体内碳水化合物的代谢,并对身体产生不利影响。
西安市第五医院
月经期间最好不要喝咖啡,实在想喝,少喝一点也是可以的,但是一定要注意不要喝的太多,喝的太多有可能会引起失眠、焦虑等情况,导致月经期间休息不好。建议女性在经期优先选择清淡易消化的食物,多吃热汤、热水、面条、粥等。同时,注意休息,避免熬夜和过度劳累,养成良好的作息习惯,从而避免月经期间出现各种妇科疾病。