最近到了吃桑葚的季节，我平时特别喜欢吃桑葚，但是我妈说桑葚太凉了，不能在月经期吃，请问来月经可以吃桑葚吗？
西安交通大学第二附属医院
来月经时可以吃桑葚的，并没有研究表明女性来月经不能吃桑葚，桑椹富含能量和维生素，能调节抑郁症，增强经期女性的身体抵抗力。丰富的脂肪酸可以降血脂，对月经期间减肥的女性有很好的辅助作用。它富含大量的膳食纤维素，能调节胃肠功能，增进消化，预防便秘等疾病。它还富含丰富的矿物，能使女性在月经期间迅速恢复，预防月经期间的妇科疾病，缓解精神疲劳，有效防止月经期间不适症状的发生。
西安市第五医院
月经期间是可以吃桑椹的，女性在月经期间，各种蛋白质、氨基酸和维生素等营养物质会因月经经血而流失，让女性的身体抵抗力下降，造成一些不良影响，因此，在月经期间吃桑椹可以补充一些失去的营养，桑葚富含维生素，如维生素A、维生素E、维生素B12等，这些维生素有利于女性身体的恢复，也有利于增强女性的抵抗力。
