阴虚阳虚自测

病情描述：

听朋友说他去看中医，医生说他是阴虚体质，我也想知道自己是什么体质，有没有什么自测的方法？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

阴虚和阳虚首先都归属于虚证，如果病人是阴虚的情况下，有可能表现为怕冷、手脚冰凉、精神不振、情绪不高等情况，如果是阴虚的情况下，可以表现为盗汗、失眠、口干舌干等病证。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

阴虚和阳虚的自测有三个点。第一点是要有虚，也就是虚证，虚证包括的是一大类病症，它主要表现为脏腑的虚衰。第二点便是阳虚，阳虚的病症是畏冷，四肢不温，非常容易有疼痛感，精神不振。第三个点便是阴虚，具体表现有虚劳孱弱，脾气暴躁，睡眠质量差，舌红少津，口干口。

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
阴虚阳虚自测

阴虚和阳虚的自测通常来说有三个点，第一点是要有虚，也就是虚证，虚证包含的是一大类病症，具体表现为五脏六腑的虚衰，第二点便是阳虚，阳虚的病症是怕冷，四肢不温，很容易有疼痛感，没精打采的表现，第三点便是阴虚，主要表现有虚弱，情绪不稳定，睡眠质量不好，舌红少津，口干舌燥的表现。阴虚和阳虚都属于虚证，如果自己不能自测，则通常建议到专业的医院找专业的中医大夫进行辨证论治。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
自测肾阴虚肾阳虚

肾阴虚、肾阳虚均是肾虚中的一种，自测肾阴虚肾阳虚可以从症状上进行判断。肾阴虚的病人会有头晕目眩、出汗、燥热、腰膝酸软、睡觉盗汗、苔少舌红等一系列阴虚火旺的症状，肾阳虚的病人会有腰酸背疼、水肿、冒虚汗、手脚不温、大便溏稀、畏寒怕冷、脾胃虚寒等寒凉病症。建议病人可以到中医院进行检查，平时保证良好的生活习惯，同时要缓解自己的压力，不要压力过大，放松心情。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
自测肾阴虚肾阳虚

肾阴虚、肾阳虚均是肾亏中的一种，肾阴虚的病人会有头昏、流汗、燥热等病症，肾阳虚的病人会有腰酸背痛、浮肿、出虚汗等病症。提议：病人能够到中医医院开展查验，平常确保优良的生活方式。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
怕热是阴虚还是阳虚

怕热应该是阴虚的表现，阳虚应该是怕热。阴虚与阳虚分很多种，阴虚有胃阴虚、心阴虚、肺阴虚、肾阴虚、脾阴虚等等；阳虚有脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肺阳虚、胃阳虚等等。阴虚的症状有口干舌燥、大便干、失眠、虚热、精神不振；而阳虚的症状有长痘痘、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
阴虚和阳虚的区别

阴虚是精液的损失，而阳虚是阳的损失。阴虚患者多有潮热、盗汗、心烦、狂躁等症状，而阳虚患者多怕冷、畏寒、四肢无力。如果能确定是阴虚还是阳虚，治疗就更方便了。阴虚者可多食滋阴食品，如百合、雪梨、川贝等。阳虚需要温热而有营养的食物。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
阳虚阴虚同时存在咋办

阴虚是精液丢失，阳虚是阳气丢失。阴虚患者常有潮热、盗汗、易怒等，而阳虚患者通常怕冷、疲劳。如果能确定自己是阴虚还是阳虚，就很方便了。如果是阴虚的话，可以多吃一些有营养的食物，比如百合、川贝、雪梨。阳虚需要多吃热补食物，比如羊肉火锅。阳虚的患者也可以用艾灸治疗，艾灸可以滋养肾阳。但是艾灸一定要安全，使用得当。很长时间很难吸烟，因为持续艾灸或艾灸时间很长很容易导致上火。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
虚汗停是治阳虚还是阴虚

治阴虚，阴虚是指阴虚火旺的症状。阳虚是指阳气不足，出现阳虚怕冷的症状。阴虚的症状包括口干、咽干、心烦、失眠、五心烦、两颧潮红、消瘦、潮热、盗汗、小便短黄、大便干燥。阳虚的症状是畏寒、口渴、热饮、尿长、大便稀、面色苍白和疲劳。那么，阴虚舌苔的脉象是舌红，苔少脉细，而阳虚的脉象是舌质轻而肥，苔白而滑，脉沉晚。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
脾阴虚和脾阳虚的区别

脾阳虚和阴虚的区别是彻底反过来的，脾阳虚的患者具体表现出的是阳虚的症状。肾阴虚的患者，通常会非常容易有发烧感冒一样的病症，而脾阳虚的患者会出现着凉的情况，患者通常会非常容易怕凉。判断脾虚是什么类型看嘴的颜色，脾对的是嘴的光泽度和颜色，嘴经常裂开，蜕皮，或者泛红，通常是脾阴虚，倘若嘴的色彩较为淡白，通常是脾阳虚。假如便秘，大便不成型，脾阴虚概率非常大，排便次数多，脾阳虚的概率更大。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
女性一般阳虚还是阴虚

阴虚和阳虚与自己的体质有关，跟性别没有任何关系，所以女人有阳虚还能有阴虚。能够到当地医院门诊做辨证，根据具体的阳虚和阴虚类型运用合适的药物调理。通常能够从表现做区分，阳虚的女人反映出的症状是身型比较臃肿、相较别人十分畏冷、四肢不温、面色腊黄、腰酸背痛、白带清稀、月经量少、痛经等，阴虚的女人主要反映出夜间盗汗、心神不安、口干口苦等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
阴虚和阳虚最简单辨别

阴虚和阳虚最简单的辨别的方式有很多，阳虚的病人会有畏冷、困乏、失眠等症状，阴虚的病人会有容易出汗、容易上火、便秘等症状。阳虚的病人可适度防寒保暖，提升营养成分，阴虚病人饮食搭配可口味淡。阴虚的病人通常多有面色潮红、出虚汗、潮热、手脚发热等病症，而阳虚的病人通常会有四肢冰冷、脸色苍白、畏冷等病症，假如自身没法辨别，能够找技术专业的医生辨证施治。