富含维生素D的食物主要是肉类和海鲜类,比如动物的内脏或者瘦肉,海鲜类的各种鱼肉,都含有丰富的维生素D。
目前来说,对婴幼儿维生素D缺乏已经有了比较充分的重视,相反的,对于大孩子,家长容易忽视维生素D的补充,所以对于大孩子来说,其实补充维生素D也是很关键的,建议孩子经常到户外活动,多晒太阳,有助于帮助补充维生素D。
富含维生素D的食物主要是肉类和海鲜类,比如动物的内脏或者瘦肉,海鲜类的各种鱼肉,都含有丰富的维生素D。
目前来说,对婴幼儿维生素D缺乏已经有了比较充分的重视,相反的,对于大孩子,家长容易忽视维生素D的补充,所以对于大孩子来说,其实补充维生素D也是很关键的,建议孩子经常到户外活动,多晒太阳,有助于帮助补充维生素D。