我睡觉总打呼噜，这个情况该怎样治疗好呢?
西安市第三医院
打呼噜，在临床上又称为睡眠呼吸暂停综合征，在临床上，治疗方法包括一般生活习惯改变和医学干预两大类。一般生活习惯改变，包括戒烟戒酒，控制体重，侧卧睡眠，避免过度劳累等。医学干预包括无创呼吸机正压通气治疗，口腔矫治器治疗，手术治疗。
西安交通大学第二附属医院
睡眠打呼噜可以采用改变不良睡姿、控制自身体重、避免身体过度劳累、睡眠前放松心情、缓解紧张情绪等方式，都可以缓解、改善打呼噜的症状。另外平常应该尽量的减少喝酒，因为饮酒以后下颚更容易放松，这样打呼噜的症状会更明显。
