用眼过度怎么缓解

病情描述：

经常用电脑，眼睛很累该怎么缓解呀？

彭静
彭静 主任医师

西安市第四医院

一般用眼过度，主要症状表现为眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降。最好每小时都把目光移开。同时一定要有更多的户外活动，更远距离的观察，这些都是非常关键的，要养成良好的眼部习惯和卫生习惯，永远不要长时间与眼睛近距离接触，也不要长时间熬夜。

马君择
马君择 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

日常生活多看电脑、手机频率会造成眼疲劳，眼酸胀多。建议尽量减少使用电脑的时间，每30分钟休息10分钟。休息时，在杯子里倒满热水，闭上眼睛，用热蒸汽熏蒸。能改善局部睑板腺的功能，恢复眼部表面的润滑。

相关推荐

马君择
马君择副主任医师

西安交通大学第二附属医院
用眼过度怎么缓解

日常生活多看电脑、手机频率会造成眼疲劳，眼酸胀多。建议尽量减少使用电脑的时间，每30分钟休息10分钟。休息时，在杯子里倒满热水，闭上眼睛，用热蒸汽熏蒸。能改善局部睑板腺的功能，恢复眼部表面的润滑。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
用眼过度眼睛疼怎么办

眼睛过度使用会使眼睛疼痛，这实际上是眼睛的视觉疲劳。眼疲劳的原因有很多，比如用眼过度、看手机或者体内激素分泌异常。这类患者需要药物或按摩治疗。按摩疗法是目前比较流行的方法，是用中药制剂揉揉眼睛，然后闭眼休息，这样效果更快。另外，单纯用药物治疗，如缓解视疲劳的普洛芬滴眼液、斯图伦滴眼液等。这些药物治疗后，也要注意休息，远离手机、iPad等电子产品。用药时请遵医嘱。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
左眼下眼眶疼怎么回事？

左眼下眼眶疼，一般多考虑与局部的炎症或者是外伤等疾病有关。眼眶疼可能是用眼过度引起，也可能是眼睛或全身疾病引起的，考虑是由于经常熬夜，睡眠不足或用眼过度的的症状。建议进行一下眼部按摩，平时看电视或者用电脑时间不宜过长，在看完电视后，要用清水进行一下清洗，平时也可以用一些缓解眼疲劳的眼药水进行眼睛的放松。先观察看看，如果症状加重还需去眼科就诊检查。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼睛疼痛什么原因

疼痛的原因有很多。首先要排除眼外伤和眼部异物。另外，可能是用眼过度，用眼过度造成的。一般去除异物后即可恢复。也可能是青光眼或其他眼底疾病。建议去眼科做进一步检查。青光眼需要长期药物治疗或手术治疗。平时正确用眼，保护眼睛，保持眼睛清洁。可能是长期用眼导致的眼疲劳，也可能是致病菌感染导致的结膜炎。用热毛巾局部热敷可以缓解疼痛。千万不要用手揉眼睛，以免加重疼痛。合理用眼，避免长时间过度用眼导致眼疲劳。如果是炎症引起的，用抗生素和抗病毒眼药水局部治疗。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼睛酸胀痛是怎么回事怎么办

眼睛酸痛，分为以下两种:一是过度用眼导致的眼疲劳，这是最常见的原因，通常是长期近距离用眼或长期接触电脑、手机等电子产品，长期熬夜等不良生活习惯造成的。这种情况下，一般建议保持合理的生活作息时间和眼部习惯，症状通常会自行改善。如果长期不能好转，也可以考虑使用抗疲劳眼药水缓解症状。第二，青光眼是由眼压升高引起的。这种情况下建议做眼压检查和眼底检查。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
用眼过度的症状有哪些

眼疲劳是一种常见病，多见。眼疲劳的症状有眼干、酸胀、痛等不适，眼部充血，甚至视物模糊、视力减退、头痛、眩晕等。主要是由于人们看手机、电脑等电子产品时，眼睛眨眼次数少，导致眼泪分泌相应减少。也可见于长时间熬夜、近距离用眼后。针对视疲劳的治疗原则，建议针对病因对症治疗，建议少用眼，少用电子产品，配合人工泪液点眼，可改善症状。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼睛有血丝怎么办怎么消除

眼睛有红血丝是结膜充血造成的。眼睛充血的原因不同，消除眼睛充血的方法也不同。如细菌性结膜炎或角膜炎引起的结膜充血，可使用抗生素滴眼液；过敏性结膜炎要用抗过敏药治疗；长期使用手机和电脑会刺激眼睛，长期熬夜也会导致红血丝。可以用眼药水缓解眼疲劳。平时可以多做眼保健操，避免用眼过度，养成良好的生活习惯，可以缓解眼睛出现红血丝的症状。消除眼睛的血丝，首先要去眼科找原因，做针对性的治疗。用药时请遵医嘱。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼睛发红是怎么回事

眼睛发红可能是因为患者经常熬夜、用眼过度、休息不好所导致的，还有可能是由于病菌感染导致的结膜炎造成的。提议患者到医院开展双眼的查验，遵医嘱使用一些抗炎的眼药水进行医治，或是缓解疲劳的滴眼液医治，减轻眼周的血肿情况。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
有眼袋怎么消除

如果眼袋不是特别严重，建议通过改善生活方式和眼睛习惯来消除眼袋。平时避免过度用眼。使用电子产品不超过一小时，也不超过一小时。让你的眼睛休息十分钟。避免长时间熬夜，保持充足的睡眠，睡前使用眼霜对缓解眼袋有很大帮助。如果眼袋情况严重，建议考虑手术摘除眼袋，效果理想，不易复发。