内热怎么调理

病情描述：

最近感觉有点内热，请问该要怎么调理？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

内热调理可以益气清热，养阴清热，还可以清热。 因为内热主要反映脏腑功能失调，一般分为气虚发热、阴虚发热和湿热发热。气虚发热和阴虚发热属于虚证。一般来说，大多数气虚发热患者都伴有气虚症状，如疲劳、精神萎靡、食欲不振、嗜睡、饭后腹胀、大便溏泄。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

有些人有内热体质，这可能与先天禀赋有关，也可能是后天生活习惯造成的。内热体质的人应该首先从饮食开始。他们应该吃清淡的食物，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、甜而浓的食物。按时工作和休息，避免熬夜，并进行适当的锻炼。

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师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
小孩积食内热怎么调理

调节儿童内热积聚，首先要调整饮食结构，尽量让儿童吃清淡食物，避免辛辣刺激的食物，减少高蛋白、油腻食物的摄入，让儿童多喝水。此外，还可配合一些中档药物调理，小儿可口服健脾养血小儿颗粒、健胃消食颗粒、保和丸、菲儿丸等，具有健脾消积、调理脾胃的作用。治疗内热积聚时，可以采用一些中医按摩方法进行调理，也可以采用一些正规的按摩机构进行按摩调理。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝内热的症状及怎么调理？

内伤发热，指的是气、血、阴、阳失衡，脏腑功能失调，内热症状包括舌苔比较厚，大便比较酸臭，手心脚心比较热，出现内热过大时，建议给宝宝吃些清热解毒类的药物，或者通过小儿推拿给孩子清内热，如果宝宝心火旺盛，他的舌头颜色就会发红，建议可以给孩子吃一些新鲜莲子，茭白等去火的食物。通过药物行对症处置，较常见的是应用去火、滋阴的药物。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
阴虚内热怎么调理

如果身体有发热的手掌和脚底，红脸颊和红眼睛，口干舌燥，舌红少苔，脉细数等。，被认为是阴虚内热，可通过口服滋阴清热药物进行适当调理。这种情况的发生通常是由温病后期久病虚弱、生津不足和津液热伤所致。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
女性晚上睡觉脚底发烫怎么回事

夜间睡眠因为内热就会脚底发烫。晚上睡觉时脚底发烫可能由于植物神经紊乱，阴虚内热，肝火旺盛以及睡眠质量较差等因素引起，可以入院进行中药调理，及时的进行药物调理，改善肝火旺盛的症状治疗要养阴清热，可以口服知柏地黄丸。白天适当做体育锻炼，增强体质，睡觉前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，也可以用谷维素，刺五加等药物辅助治疗。

邹百仓
邹百仓副主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝肠胃不好怎么调理

首先要看宝宝胃的具体表现，比如便秘，长期腹泻，或者不断呕吐，或者食欲不振，消化不良。如果是长期便秘，说明宝宝是内热的表现，胃热也会出现便秘。治疗上，可以敷重要穴位，给孩子按摩；如果是长期腹泻，就要考虑宝宝是否乳糖不耐受。有必要改进相关检查，做好尿中半乳糖的测定。如果是乳糖不耐受，需要在氨基酸奶粉中添加乳糖酶或口服奶粉。口服益生菌调理、按摩、穴位贴敷治疗；用药时请遵医嘱。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
肺热长痘怎么调理

长痘主要是肺热所致，因为肺是主皮毛，首先表现在皮肤上的变化。大部分长痘痘的人都有内热。早期痤疮应以清肺为主，多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、猪肝等。如果痘痘已经形成，可以用陈皮、半夏煮着喝。饮食应多选择具有凉、清热、生津、润燥功能的食物，如香菇、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕、梨、苹果等。脸上长痘痘的人也要多喝水，排出体内毒素，保持血液清洁，循环顺畅。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾火旺怎么调理

根据症状判断，患者应为阴虚内热，因过度劳累、慢性疾病或先天禀赋不足导致阴虚，阴虚则导致营养和保湿功能障碍，因此出现口渴、手脚发热、失眠多梦等症状。因此，建议给予滋阴补肾清热的药物，如六味地黄丸、白质地黄丸、左归丸等。建议平时吃低盐低脂饮食，不要疲劳。滋阴补肾口服药物有助于改善症状，针灸拔罐刮痧也有助于缓解症状。口服期间，还可以多做有氧运动，比如瑜伽、太极、爬山等。肾火通常是由于长期吸烟饮酒或经常吃辛辣刺激性食物引起的，也可能是由于长期熬夜引起的。疾病的早期发现需要及时治疗。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人晚上睡觉出汗是怎么回事

盗汗在中医中称为“盗汗”，多见于阴虚或阴虚内热的患者。根据中医理论，阴虚患者肌肉表面不牢，体表杨琪在入睡后进入体内，加重阴虚内热，从而导致发汗体内体液外漏，引起盗汗症状。如果症状明显，可以选择服用六味地黄丸和虚脱颗粒进行调理。

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孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
经常上火怎么办 易上火如何调理

有以下几种方式可以调节容易生气的体质:1.饮食方面，要杜绝很辣的食物，特别是冷食，以及容易上火的高脂肪高热量食物。2、情绪梳理，不焦虑，不暴躁，脾气能很好的缓解，能杜绝精神压力引起的上火。3.内热过多的体质是由运动调节的。游泳和一种中国传统太极拳更常见。4.通过调整服药方式，建议使用清心泻火的药物，如龙胆泻肝丸、朱砂安神丸、木香顺气丸等。这些药物应该在医生的指导下合理使用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
阴虚内热什么症状

阴虚内热，中医叫虚热证，中医认为阴阳有互根互用、互相制约的关系。也是属于上火的一种，阴虚内热的症状主要表现为身体出现低热，体温在37-38℃之间，手脚心发生热感，咽干颧红、口干舌燥、头晕耳鸣、失眠多梦、男性阳强易举、阳痿，可出现大便干结呈算盘珠状、小便短赤发黄等。可以口服六味地黄丸进行调理，吃药期间，要积极参加体育锻炼，增强体质。