我今年31岁，男，我最近总是出大汗，朋友说是盗汗的现象，请问男人盗汗吃什么调养？
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男人盗汗主要是由于肾阴虚、虚火旺盛引起的，可以吃一些滋阴补肾、益精填髓的中成药，比如六味地黄丸滋补肝肾，也可以用百合固金丸或者百合固金汤滋阴清肺养肺，在日常生活中应该饮食清淡，营养均衡，禁止吃辛辣刺激生冷的食物。
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男性盗汗多见于阴虚体质。所以想要调理的话，平时可以多吃一些滋阴的食物，比如枸杞子、百合、莲子、玄参、西洋参、银耳、大枣等，还可以吃中药当归六黄汤加减，成分有黄柏，黄连，当归，黄芪，黄芩，大黄等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣口味食品；保持心情舒畅，生活有规律。可以吃龟板、阿胶、鹿角、蜂蜜、饴糖等，起到生精的作用。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因。
