我今年25岁,女,我最近嘴里总是有口腔溃疡,朋友说可以吃一些维生素d,请问维生素d功效和作用是什么?
西电集团医院
维生素D主要有以下生理功能: 1、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全; 2、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收; 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平; 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
西安交通大学第一附属医院
维生素d如下:维生素d能促进肠道对钙的吸收,这可以促进钙和磷的代谢活性肾小管重吸收,我们增加人体血浆钙和磷的浓度,并调整或维持正常的血浆钙浓度和磷浓度。我们通过人体产生维生素D缺乏时会使人对钙、磷的吸收这个能力不断下降,钙磷不能在骨组织内沉积,成骨作用发展受阻。避免生冷油腻辛辣等,按时规律的进行饮食,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,加强运动,提高身体素质。