我最近腰不舒服，医生说我有点肾阴虚，我想在家自己吃东西调理，请问肾阴虚如何调理？
西电集团医院
对于肾阴虚患者，在日常生活中，性生活应适度，保持心情放松，按时作息。病人也需要经常进行腰部活动。这些活动可以增强命门，补肾益气，还可以做更多的按摩来刺激脚背。肾阴虚患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、太极等形式锻炼，坚持锻炼，可以显著缓解肾阴虚。此外，肾阴虚患者可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、海带、紫菜等。
西安交通大学第一附属医院
肾阴亏虚是由于体内阴液流失，其滋润、滋养、镇静功能减退而引起的一种综合征。刘狄威黄丸可用于调理，由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮等组成。也可采用中成药进行治疗，如左归丸、金锁骨精丸、金匮肾气丸、神宝、五子衍宗丸、白质地黄丸、桂附地黄丸、麦薇地黄丸、沈蓉补肾片、南宝胶囊。如果患者肾虚需要进行调补，建议去医院由医生根据患者的病情，选择使用的药物。
