今天第一天来例假，腰酸的厉害，腿也特别困，这是什么情况呢？应该怎么办呢？
西安市第五医院
女性在月经来潮的第一天出现较为严重的腰酸症状，可能是因为月经经血排出或子宫位置出现异常，使得盆腔组织受到压迫导致的；还可以考虑是体内激素水平发生波动，诱发神经性疼痛引起的。如果疼的厉害还是尽早去医院，对症治疗。
西安交通大学第二附属医院
女性在月经期间，子宫收缩，流出月经，如果在生理期第一天感觉腰酸，可能是因为月经流出不顺畅及子宫前位或是后屈后倾位，刺激到后腹膜，引起腰骶部的酸痛。疏通月经让其顺畅流出，缓解宫腔压力，是解除疼痛的关键措施。建议可以给腰部做做热敷，煮热的红糖水喝，趴在床上歇息，纠正子宫后屈后倾的位置，减轻腰酸的症状。除此之外在生理期要注意保暖，不可以着凉，也不可以吃生硬寒性或辣味刺激的食材，避免出现疲劳，确保充分的歇息和睡眠。
