现在刚刚发现怀孕有了孩儿一个月,之前的饮食习惯不是非常的身体良好,现在又听家人说,怀孕有了孩儿早期要很多需要不宜口不能吃的东西,因为前三个月小孩很脆弱,不好的饮食会影响孩儿的发育。怀孕有了不能吃什么东西?
西安市第四医院
怀孕期没有什么特殊的饮食禁忌。巧克力可以少量食用。多吃新鲜瓜果蔬菜,恰当吃些五谷杂粮,适当的运动,有利于改善便秘。怀孕期最好是不要再吃添加物过多的食物,不要再饮酒和冷饮。建议饭食均衡多元化,不要再挑食,不要再吃辣等含有刺激性的食物。
西安交通大学第二附属医院
怀胎之后要特别注意营养搭配,不挑食、不挑食,同时特别注意钙和铁的补充,额外吃一些含钙的食物。一般情况下如果孕妈妈没有血糖的问题,任何一种瓜果都可以吃,可是不可以吃的过多,因为过多的吃瓜果,容易转变成怀孕期糖尿病。怀孕期间理论上没有特别忌口的,除非对食物过敏,要特别注意安全饮食。