神经衰弱怎么治

病情描述:

我神经衰弱睡不好,这还怎么治哇?

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

神经衰弱主要是由于平时压力过大,长期处于紧张状态导致,首先要有合理的作息时间,不熬夜,每天适当运动锻炼,做自己喜欢的事,增强信心,振奋精神,必要时减轻学习和工作量,药物治疗,情况严重的患者要进行检查及配合药物治疗。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下出现神经异常兴奋和脑力易疲惫的现象,治疗上主要从缓解紧张情绪,减轻压力入手。可以通过参加文体活动、适当体育锻炼、旅游、听柔和音乐、练瑜伽、做深呼运动等。

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