我怎么样可以减肥瘦肚子？
西安市第三医院
首先，病人应该控制他们的饮食。他们不应该吃富含脂肪和糖的食物，也不应该吃富含蛋白质的食物，因为三种主要的能量物质可以相互转化。控制每餐的消耗量，并慢慢减少。只要你能维持你的身体需求，你就不能在减肥期间吃一顿饱饭。
西安交通大学第二附属医院
肥胖与一个人的体质和遗传密切相关。如果你平时锻炼太少或者吃了太多的脂肪和糖，生完孩子后，腹部的赘生物就很明显了。这种情况下可以进行腹部锻炼，可以做俯卧撑和仰卧起坐。这种情况可以很好地减掉腹部脂肪。
