我是一名30岁的孕妇。刚刚怀孕两个多月，因为是第一次怀孕，所以什么都不懂。我应该算是大龄孕妇了，希望我的宝宝可以健健康康的，孕妇应该注意哪些方面？
西安交通大学第二附属医院
处于孕期的孕妇要在生活中注意饮食方面的问题，还有就是生活方式的问题，注意多歇息，不要熬夜。怀孕后饮食上应注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、新鲜鱼、鸡蛋、牛奶、奶酪，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，少吃生冷食物、辣的食物。还应在怀孕3个月内保持填补叶酸，以避免 胎儿神经管畸形。
西安市第五医院
孕妇在怀孕期间应该注意调整生活方式，晚上早点睡觉，不要熬夜，平时吃一些水果、蔬菜，补充营养。怀孕期间应注意调整情绪、冷静。注意休息，避免熬夜过晚，上火，注意节食，避免辛辣刺激，避免脂肪和油腻。多吃新鲜蔬菜，补充维生素。
