产后抑郁症怎么调理

病情描述：

6月份我又生了一个女儿，公公婆婆都希望我是儿子，我也觉得自己在家里没有什么地位什么都不开心，我一直有一种想死的感觉，别人说我这是患上了抑郁症了，产后抑郁症怎么调理？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

产妇在生产以后得了产后抑郁，可能是内分泌紊乱的问题导致的，还可能是由于休息不好引起的，产妇首先需要调整思维，需要好好休息，也需要转移注意力，同时需要保持愉快和健康的思维状态，需要注意医学指导来治疗神经系统，注意合理饮食。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

女性生完孩子以后患有产后抑郁，需要家人及朋友关心，并及时进行沟通交流，产后抑郁是现代产后妇女较常见的情感转变，由哺乳幼儿引起的抑郁症，与激素分泌相关，如果轻度抑郁，可以适当地与亲属沟通，如果症状更加严重，需要咨询心理学家。

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何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
轻度抑郁症怎么调理

轻度抑郁病人调理方法以心理治疗或物理治疗方法为首要治疗方式，病人要正确看待本身的消极情绪，适度运动，能够踢足球、打羽毛球来缓解压力，造就一些个人兴趣爱好，多积极报名参加团队活动。如果有失眠症的状况，能够根据中医学中药方剂来开展调理。倘若病人是轻度抑郁症，理应积极的医治，不仅要相互配合医生做心理辅导，还务必有家人的陪伴和关怀，平常要锻炼，塑造本人的个人爱好，倘若病症不能缓解可以服用抗焦虑药进行医治，还可以根据中医学开展调理。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后出虚汗严重怎么调理

产后出汗的调理方法如下:1.室温应控制在适当的状态:一般为25℃。不管是妈妈还是宝宝，都要保持这个温度；2、产后穿衣需要适度、适度:穿衣过多，全身出汗较多，毛孔能呈现开放状态。这时，外界环境的六恶可以进入人体；3.多吃补气血的食物:如果脂肪含量少的老鸡能去除内脏和皮肤，可加3-5g人参和生姜、大枣、桂圆等。中火煮约2小时。产妇每天服用100毫升4.针灸治疗:其他方法无效时使用。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
产后气血虚怎么调理

产后气血虚是因为在生产的时候失血过多导致气血两虚所造成的，患者会有腰酸腿痛，怕冷，出汗，全身乏力，头昏失眠，气短无力，面色发黄，奶水少等病症。患者能够服食一些具备补血补气功效的中药方剂，还可以多吃些阿胶糕，干桂圆，枸杞子，淮山药，牛肉，乌鸡，黑芝麻，黑豆等滋补血气的食材来调理，能有效改进自身的不适感。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
轻度抑郁症怎么调理

轻度抑郁病人调理方式以心理疗法或物理疗法为主要治疗方式，病人要正确对待自身的负面情绪，适当有氧运动，可以踢球、打乒乓球来释放压力，塑造一些个人爱好，多报名参加团体活动。如果有失眠的情况，可以通过中医方药来进行调理。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
抑郁症怎么自我调理好得快

如果确诊是抑郁症，轻度抑郁症可以进行自身调节，首先可以进行运动治疗，每天的运动可能至少要40-50min以上，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人谈谈心里话，可以听欢快轻松的音乐、和朋友聊聊天、参加适当的活动、找心理支持，可以有积极暗示性的心理治疗，不能过分的沉浸于悲伤的体验中无法自拔，这些都是自己要努力的做到的。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
产后气血虚怎么调理

生完孩子气血虚的女性在第一周尽量服食味淡便于消化吸收的食物，另外要补充营养元素。第二周可适度服食补血补气的食物，比如老红糖鸡蛋、大枣益母汤及红枣银耳等。第三周应高度重视滋补养生，可以吃些母鸡汤、猪蹄、阿胶、牛肉、羊肉等，能够协助身体恢复。生完孩子气血虚是由于在生产时失血过多造成的气血亏虚，病人会出现腰酸腿软，畏冷，流汗，浑身乏力，头昏失眠，胸闷，气短，乏力，面黄，母乳不足等症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
肝气郁结怎么调理

肝郁气滞可引起妇女特有的症状，如月经不调、月经不调、月经血颜色暗红、月经不调、痛经、闭经、不孕、缺乳、产后抑郁症等。如果症状较轻，建议保持良好的情绪，适量饮用玫瑰花茶，必要时服用逍遥丸、加味逍遥丸、舒肝解郁颗粒等中成药缓解症状。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后出虚汗的3大调理法

产后出汗的调理需要根据出汗时间的不同来区分自汗和盗汗。自汗患者的特点是白天出汗过多，活动后加重，是产后气虚所致，需要益气固表，止汗。盗汗是指夜间睡觉时出汗过多，醒来后停止出汗，与产后阴虚有关，所以治疗时要益气养阴，停止出汗。对于产后自汗，常用的方剂是黄芪汤，代表药物有黄芪、白术、防风、地黄。生脉散是产后盗汗常用的益气养阴药，代表药有人参、麦冬、五味子。在治疗过程中，可以在两者中加入止汗药物，如浮小麦和煅牡蛎，以增加疗效。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后虚汗多如何调理

产后少汗多是由于生产过程中气的过度损伤，尤其是肺气损伤而出汗，具有固汗的作用。若因肺气不足而致汗不受克制气调节，建议使用补气药物进行发汗。比如草药中的黄芪，可以广泛应用。若患者在气虚的基础上出现血虚，可用黄芪加当归或黄芪加枸杞治疗，益气养血。如果气虚比较严重，也可以用红参。患者脾胃不是特别好，每次量不宜过大，少量可勤服。气虚引起的产后出汗可以选择这些方案。具体用药在医生指导下使用。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
产后熏蒸什么时间最佳

产后熏蒸可防止产后水分过多，防止产后身体疼痛和产后风湿病，并可应用于水分正常的患者。但是，由于产后虚弱，熏蒸时间应控制好。产后虚弱、虚弱、缺乳的患者应先进行调理，并在产后两个月左右进行熏蒸，否则上述症状会加重。