晚饭后一般多久可以跑步？
西安市第三医院
晚饭后跑步可以减肥。建议在饭后半小时或一小时之后进行运动，不建议进行快跑或者剧烈的身体运动。同时注意晚餐不宜过饱，以清淡饮食为主。对于中老年人来讲，是需要大概在1到2个小时以后方可运动。
西安交通大学第二附属医院
晚饭后半小时或者一小时后是运动的最佳时机。可以在1-1.5小时以后进行慢跑或者散步运动，可以起到强身健体的作用。不要做快跑或者比较剧烈的运动。对于身体体质比较差的患者，饭后应注意休息后再运动。