喝茶可以降低血糖吗?
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苦荞茶、绿茶、红茶、普洱茶、苦瓜茶、桑叶茶等都有助于降低血糖。苦荞茶具有修复人体胰岛素和诱导人体胰岛素生长的作用,适用于糖尿病患者。绿茶中含有多糖,具有降低血糖、血压和血脂的作用。
西安交通大学第二附属医院
喝茶是一个非常好的习惯。茶中的一些物质对降低血糖有很大的作用。例如,桑叶茶,桑叶中含有一种特殊的物质,它能抑制肠内多糖分解成单糖,减缓糖类的吸收。病人可以喝苦瓜茶。苦瓜含有胰岛素样物质,可以促进血糖降低。
如苦麦茶,绿茶,红茶,普'茶,苦瓜茶,桑叶茶等,都有助于降低血糖。苦荞麦茶可修复人胰岛素并诱导人胰岛素生长,非常适合糖尿病患者。绿茶因为含有多糖,可以降低血糖,血压和血脂。
西安交通大学第一附属医院
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。其实对于降低血脂来说,所有的茶都能够降低血脂,比如红茶、绿茶、火麻茶、黑茶等等。还可以喝六味黄酮茶,这种茶中的有效成分是黄酮和芦丁,可以达到降血压降血脂的功效,还能够防治高血脂的疾病。银杏叶可以降压,降脂,对于心脑血管都有作用。但是降脂茶可以作为一种保健手段,不可以代替药。
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菊苣根茶是降尿酸最明显的茶,它具有抗菌、调节血脂、降尿酸、降血糖的作用,还具有增强自身免疫力的作用,平时不仅要多喝茶,还要多喝水,有利于尿酸的排出,茶多酚是绿茶中酚类化合物及其衍生物的总称,茶黄素是茶叶发酵氧化的产物,所以理论上,茶叶,如红茶、绿茶、红茶等,都可以一定程度的降低尿酸,如果要说具体的茶类,研究过的有普洱、铁观音、毛尖茶、乌龙茶,这些都表明有一定的降尿酸作用,所以一般都可以喝,同时,平时多喝茶的人自然会消耗更多的水分,然后尿量的增加也会促进尿酸的排泄,但要提醒的是,即使喝茶能降低尿酸,这种作用也不强,研究表明,要在短时间内降低尿酸,需要大量提取茶多酚,仅仅通过喝茶来降低尿酸可能需要几年甚至更长时间。
其实糖尿病对茶并没有特别的忌讳,只要你不要喝太多的茶。有人认为花茶有辅助降血糖的作用。其实花茶、绿茶、红茶等茶都有一定的明目降脂作用。普洱茶特别能降血脂。对于糖尿病患者,要求改善血糖、血脂等各项代谢指标。所以糖尿病人只要茶不要太浓,不影响睡眠就可以喝一点。因为茶可以调节脂肪,对糖尿病患者的整体改善也有一定的作用。如果能综合控制血糖、血脂、血压等指标,就能改善患者的整体代谢状况。
红茶是一个发酵的茶,经过发酵的茶,红茶,甘温,可开胃消食,养人体阳气,可以健胃,帮助消化,还可以延缓衰老,还具有降低血糖的功效。具有促进食欲、助消化及利尿消肿的功效。可以有效的消除疲劳,其中所含有的咖啡因可以适当的刺激大脑皮质兴奋神经中枢。能够缓解脾胃虚寒导致的腹胀、腹泻、腹痛等症状,能够起到消食开胃的作用。可以加快血液的循环,以利新陈代谢。
2型糖尿病患者可以喝茶,红茶,绿茶,黑茶均适用。喝茶是中国人的特征,但是糖尿病患者在喝茶的过程中不应该喝太浓的茶,以免影响休息和睡眠,尤其是在晚上,因为睡眠不足会导致血糖波动,从而对血糖产生一定的影响。治疗上,一般情况下,他们可以在早上喝茶。
肝火旺的病人一般会表现为头晕耳鸣、口苦口臭、尿黄、心浮气躁、爱生气等,建议多喝一些清热去火的茶。较为普遍的降肝火的茶有杞金银花茶、梨子茶、玫瑰罗汉果泡茶等,具有护肝舒肝、理气的作用,还能够清热去火、减少肝气。
首都医科大学附属北京世纪坛医院
有很多茶可以清热解毒,润肺化痰。罗汉果、金银花、菊花茶泡的茶都是润肺化痰、清热解毒的,尤其是菊花茶。绿茶还有一定的润肺化痰、清热解毒的作用,罗汉果可能更明显。这些茶,清热解毒,润肺化痰,既能清热解毒,又能化痰,生津止渴。橘皮可以晒干后做成茶喝,也可以缓解。必要时可放一些银耳、冰糖,或冰糖泡过的茶、莲子、百合等,还具有止咳、润肺化痰、清热解毒的作用。
尿酸水平较高的患者,尽量不要喝浓茶,这类患者不适合饮浓茶水,但能够饮淡茶水,能喝的茶是黄菊花、百合花、茯苓、栀子茶等,一定要多饮水,每日2000至3000ml,促进尿酸排泄。此外还应防止嘌呤高的食物摄入,如海产品、动物内脏、豆类食品、西兰花、蘑菇等。
常见的补气血的茶有黑芝麻红枣茶和桂圆红枣茶。有当归红茶、生姜、黄芪红枣茶、玫瑰桂圆肉茶、人参红枣茶、红枣枸杞茶。这些茶滋养气血。气血不足,可以多喝黑芝麻红枣茶。如果是滋补气血,滋补身体,喝点枣枸杞茶。如果想促进血液循环,美白肌肤,喝点玫瑰桂圆肉茶。生姜黄芪红枣茶补血益气效果显著。为了暖胃通便,喝点当归红茶就好了。请在医生的指导下使用和结合自身的实际情况使用。
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