高血糖吃蔬菜能降下来吗?
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多摄入纤维素对人体血糖的降低起着至关重要的作用,蔬菜中的纤维素成分一般都比较多,对控制血糖有很好的益处,比如在平时可以多吃一些萝卜,毛豆,洋葱,胡萝卜,黑木耳,苦瓜,山药,芹菜等对高血糖患者都很好。
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高血糖是由于胰岛素分泌不足和或胰岛素抵抗造成的,胰岛素是人体内唯一可分解葡萄糖的激素,它的功能障碍是导致高血糖的主要原因。血糖高可以吃木耳、洋葱、胡萝卜、芹菜、苦瓜等食物,这些在降血糖上能起到一定作用。
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如何降低高血糖主要包括临床实践中的五项措施:一、药物营养疗法,之所以把药物营养疗法放在首位,主要是因为它在糖尿病治疗过程中占有基础地位。第二,在饮食控制的基础上进行适当的运动,可以帮助他们在一定程度上控制血糖,稳步降低血糖。第三,根据患者的不同情况,使用不同的口服降糖药。第四,对患者进行充分的糖尿病教育。第五,让患者学会如何监测自己的血糖。
如果你发现自己患上了高血压,如何治疗有以下几点:首先,你必须对高血压有一个正确的认识。高血压往往用药物治疗终身,绝大多数不能完全治愈。其次,一定要了解高血压对自己的危害,容易导致心脑肾损害。那么在高血压的治疗中,最重要的一点就是保持良好的生活方式,适当运动避免肥胖,按时作息,保持足够的睡眠时间。这些生活方式有助于降低血压。
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高血压用药必须规范,合适。高血压吃药后血压降不下来,第一要看降压药物种类是不是合适,二、要看剂量是不是合适,三,很多高血压患者需要联合用药,单一药物降压作用弱,需要联合用药。建议请心内科专业医生分析原因并指导用药。
茶有两个概念:一个是茶饮料,比如红茶、绿茶;另一种是用中药泡茶喝,比如将中药制成粗颗粒,用水浸泡而不是喝茶。茶饮料有降血脂的作用,但降压效果不明显,因为高血压与盐摄入过多或动脉硬化有关。中药茶饮料有一定的降血压作用,需要长期坚持才能产生效果。但每种中药都有各自的特点,比如虎杖,可以降血压,有清热利湿、活血化瘀的功效。适用于高血压、胸闷、气短、大便粘稠不舒服的患者。
当高血压下降时,停止服药是不容易的。建议去医院检查后根据身体情况停止服药。你可以改变抗高血压药物来稳定血压,不要盲目停药,否则很容易让血压上升和下降。由于血压已经降低,平时保持身体健康非常重要。如果身体得到很好的维持,血压可以每天稳定下来,并且可以适当地停止观察。
患有血糖偏高的患者,建议去医院做一下详细的检查后在选择治疗方案。在主食上可以选择含糖量低或者纤维含量高的食物,比如燕麦,注意在日常生活中注意减少含硒的食物的摄入。
降低血糖,要了解这个问题,就需要了解血糖的来源和途径。血糖的来源主要有两种:一种是由你吃的东西引起的,无论你吃什么,比如碳水化合物、蛋白质、脂肪,最终都会转化为葡萄糖,吃了会导致血糖升高;另一种是由肝脏或肌肉中的糖原分解形成的。糖原是葡萄糖的仓库。当它空腹时,肝脏会分解储存的糖原,然后在空腹时供应葡萄糖。否则持续时间不长,肯定会发生低血糖。
主要从以下几个方面:第一,如果是糖尿病前期,空腹血糖受损或糖耐量异常,即空腹血糖在6.1-7.0mol/L之间或餐后血糖在7.8-11.1mol/L之间,可以先通过生活方式干预、饮食控制、适当运动、减少高热量食物摄入来控制血糖;第二,如果已经确诊为糖尿病,需要去有糖尿病专科的综合医院选择合适的降糖药物或胰岛素;第三,如果是糖尿病病史较长的糖尿病人,血糖依然偏高。
高血压是妊娠期最常见的并发症,大概占妊娠女性的8%-10%左右或者更高。得了高血压不用过分担心,只要在医生的指导下长期口服降压药物,就可以把血压降到正常范围。高血压如果血压下降到正常范围,仍然出现头晕,往往是由于血压下降速度过快所致。一般来说患者可以用些比较安全的药物,像利血平,降压灵,复方降压片等。建议平时多锻炼身体,规律作息,改善体质,对高血压恢复有促进作用。用药时请遵医嘱。
高血压患者的具体用药如下:低危和中危高血压人群:可通过简单的生活方式控制;血压高,当生活方式控制不好时,必须用药物辅助治疗。高血压高危和极高危人群:伴有心脏损害的高血压患者需要药物治疗;如果血压在药物控制一段时间后非常稳定,你可以尝试减少抗高血压药物的用量。如果血压由于药物调整而升高,你需要继续服药。
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