吃什么养肺

病情描述：

我最近不小心感冒咳嗽，想问一下医生，吃什么可以清肺呢？

方萍
方萍 主任医师

西安交通大学第二附属医院

一般来说，可以吃小动物的肺部比如猪肺等，还能够吃百合、银耳，有润肺止咳、补阴的效果，对肺部是有好处的。平时应该多参加活动锻炼，多流汗可以排肺毒，可是也不可以流汗过多，流汗过多会使人体缺水。

薛静
薛静 主治医师

西安交通大学第一附属医院

在日常生活中养肺的食物有淮山药，其性质甘平，能够具有益肺气、润肺阴的作用。还有就是梨，其味甘性凉，具备生津止渴、润肺止咳、清热化痰的作用，还可以吃一些萝卜，具备温胃清热、生津止渴、疏肝理气、止咳化痰的功效。

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王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肺不好的人吃什么养肺

养肺是中医的一个说法，与中医的五脏对应的五种颜色有关系。养肺的食材还是很多的，可以推荐几种，有肺部疾病的人平时可以应用养阴润肺、止咳生津的药物或食物，主要有藕、山药、萝卜、梨子、百合等，银耳，可以提高人体的免疫力，对肺部感染有比较显著的疗效。肺不好的人不能吃太咸的食物，比如腌菜之类的。还可以吃马蹄，可以用来煮水喝，具有润肺和止咳的功效。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
秋季吃什么润肺养肺最快

西医不太注重食物润肺养肺。在临床实践中，甘草等一些中草药具有良好的润肺养肺作用。另外，鱼腥草。已经被大量使用，这对肺部有好处。可以去药店买鱼腥草。水煎服，每日2-3次，对润肺化痰有很好的效果。可以在家用梨炖百合，润肺效果非常好。还有其他中成药，如复方鲜竹汁，包括西药乙酰半胱氨酸泡腾片，长期使用对肺部抗氧化也很好。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么润肺养肺最快

中医来讲肺脏喜润恶燥，尤其是秋季，容易导致肺燥。此时，可饮用蜂蜜水、秋梨浆水、冰糖雪梨水等润肺润肺，效果较为明显，其中冰糖雪梨能迅速润肺，煎煮时可加入百合、莲子粥、杏仁、陈皮等润肺化痰的中药材，以缓解肺炎症状。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么对肺部最好

适当的食疗可以达到补肺养肺的目的。这是通过中医理论，改善肺的功能，提高肺的免疫力。首先可以选择用杏仁和猪蹄熬汤，有润肺养肺、止咳化痰的功效。其次可以用沙参、玉竹、鸭肉一起熬汤，滋阴清肺，养胃生津。还是那句话，可以用莲子百合熬制清汤，有润肺养肺、祛寒湿的功效。此外，银耳、冰糖、小米也可以用来做粥，具有润肺生津、补中益气、止咳化痰的功效。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
在秋季养肺的食物有哪些？

中医认为五脏对应五种不同的颜色，肝对应绿色，心对应红色，肾对应黑色，脾对应黄色，肺对应白色。中医五行是五种颜色，每种颜色的食物对不同的器官有不同的好处。既然肺对应白，就应该吃白的食物来养肺。可以选择常见的甘蔗、冬瓜、莲藕、荸荠等补肺，都是白色食物，蔬菜可以起到补肺的作用。梨可以选水果，枇杷在南方特别好，也是润肺的。如果对蔬菜水果不感兴趣，可以吃谷物养肺。最常见的是生薏米。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
养肺润肺的食物

冬天较为干躁，尤其针对肺虚，肺阴不够的患者是有较为大的危害的，以食润肺是以饮食搭配上调养肺部，生津润肺、养阴清燥的食品类最合适在冬天吃。1、银耳，可炒菜或烧煮吃，比如说与百合花或大樱桃加老冰糖做羹。润肺止咳化痰、滋阴生津，可医治肾阴虚肺燥、喉干口干等症。2、萝卜，生食可医治热病口干、风热咳嗽，若与甘庶、梨、连藕等打汁共饮，实际效果更好。具备清热化痰、生津止咳化痰、益胃助消化的功效。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
养肺最好的茶

有很多茶可以养肺。中医说药食同源，所以能补肺的药多，食物多。泡茶时常用罗汉果茶、麦冬茶等。食物中的银耳、木耳、鱼翅、燕窝，对肺都很好。但是万物中哪个最适合养肺就不一样了，因为每个人的体质都是偏盛衰的，或者阴阳寒热不同，哪个更偏这个体质，这个药正好调节这个体质，是这个人最适合养肺的食物。不是用哪种药最好，因为个人需求不同，所以养肺的时候要区分症状。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
养肺最好的茶

养肺能够 内服下列几类茶叶：一、是黄菊花茶，黄菊花具备清热去火、抗病毒治疗、散风清热解毒的作用，针对肺火造成的干咳、咳吐黄痰、干咳嗽、咽喉痛等状况，有一定的治疗效果。二、能够 内服罗汉果茶，能够 将罗汉果剥开放进开水中浸泡，一段时间后，就可以安心的服食，具备止咳化痰、润肺止咳、养肺等作用。还可以内服菊花茶，金银花茶有清热去火、散风清热解毒等的作用，能够 医治风寒感冒造成的干咳、咳嗽有痰等。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
润肺养肺的中药有哪些

润肺养肺中药主要包括以下几个方面:1.中药:如百合、银杏等。生地也可以，但都有清热作用，芦笋、麦冬有较好的滋阴润肺作用；2.药食同源:海参、林蛙油甚至鱼翅燕窝都有很好的滋补润肺作用。以前经济条件不好的时候，凉润对脾胃不好，现在营养状况好了。百合的冷却反而对身体有益。比如压力较大的年轻人或者年纪较大的人，也可能出现经济恐慌，有时会烦躁易怒。用药时请遵医嘱。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
润肺养肺的食物有哪些

肺不好的人群，脸部皮肤比较差，肺脏从中医的角度来讲，其具有喜润而恶燥的特点，临床可以见到口鼻干燥、干咳少痰，或伴有声音嘶哑。患者可以经常进行有氧运动，这样可以增大肺活量，增强呼吸肌的功能，平时要到空气相对比较好，气温变化不大的环境中，适当的做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽。部分中草药，如甘草，对肺部都是有较好的润肺养肺的作用。