成年人足跟痛要怎么办?
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如果发现长时间活动后或者走路之后会导致足跟痛,这时候如果不去休息,势必要加重疼痛的程度。所以患有足跟痛的人要经常休息。如果休息后疼痛无法缓解,可以在疼痛处打封闭针,但效果因人而异。对于合并骨刺,病情严重者,可采取手术治疗。
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治疗足跟痛的方法有保守治疗和手术治疗。保守治疗分为理疗和药物治疗,如做足疗或口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。手术治疗,适用于有骨刺的患者,根骨刺切除术对于顽固性更痛疗效较好。
临床上将足跟位置发生的疼痛症状,统称为跟痛症。外伤和劳累是引发足跟疼痛最常见的原因。生活中足部一旦受到损伤或者出现炎症,就很有可能会导致足跟出现疼痛。出现这些情况,最好及时的治疗,避免病情恶化。
足跟痛一般是两方面的原因引起的。首先是由于外伤或是着凉导致的足底筋膜炎,是一种慢性损伤无菌性的炎症。另外随着年龄的增长,足跟部会发生退变,足根部有可能长骨刺,进而引发疼痛。
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归芍地黄丸是常用的补肝肾药物,足跟痛属于肾气不足,所以可以治疗足跟痛。可引起腰膝酸软、踝关节、膝关节、腰腿疲劳,以及头晕、全身疲劳、手脚发热等其他身体症状。一旦确定足跟痛属于肝肾亏虚型,可以用归芍地黄丸治疗。对于其他类型的足跟疼痛患者服用归芍地黄丸不会有明显的效果,所以归芍地黄丸确实可以治疗足跟疼痛,但在服药前,需要选择针对性的药物进行对症治疗,最好配合外用药物、针灸治疗、按摩等治疗方法进行综合治疗。用药时请遵医嘱。
脚后跟疼痛多见于足底筋膜炎或跟骨骨刺,是一种无菌性炎症。治疗时首先要注意休息,减少负重活动或走远路,可以用热水泡脚,改善局部血液循环,促进炎症和水肿的吸收。也可以用手指按揉足底筋膜,经常做牵拉足底筋膜的动作,避免筋膜紧张、挛缩引起疼痛。
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足跟疼痛可能与肾虚有关。中医认为,当人体出现肾精亏虚时,可能会出现腰膝酸软、足跟痛,并伴有背部过度弯曲的症状。因此,如果患者患有肾精亏虚,足跟痛很容易发生,但在临床实践中足跟痛可能有许多其他原因。
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脚跟痛最常见的原因就是跟痛症,医学上称为跖腱膜炎,也是最为常见的跟痛。这种疾病可以在你一生中发生过,有时疼痛并不重,也常见的是骨质增生、骨质退行性的改变,也就是局部有骨刺形成。不能排除是由于日常生活中脚部过多摩擦、过度挤压,局部磨损严重而引发出现疼痛。骨髓炎、骨炎、痛风、肿瘤以及跖管综合症等均能引起足跟痛。建议平时多注意休息,穿着合适舒服的鞋子。
常见的跟痛症包括急性跟骨损伤、足跟痛、跟腱炎症、跟骨高血压,均可引起跟痛症。根据不同的情况,使用不同的药物进行治疗。对于跟腱炎和足跟痛,口服非甾体类抗炎镇痛药,常用双氯芬酸和塞来昔布,可有效缓解局部炎症,缓解疼痛。在日常生活中,也要注意保养和保健,避免剧烈运动,避免经常散步,注意保暖。如果是急性损伤引起的,需要去医院检查,排除外跟骨骨折的可能。如有骨折,应定期治疗。用药时请遵医嘱。
产后足跟痛的原因:一是足跟血不活。这类患者的症状是:早上起床走下地面时,或者在沙发上坐一会儿,脚后跟像针一样疼,但走后的疼痛会逐渐消失。在沙发上坐了一会儿然后走下地面一次又一次的疼,就这样反复;第二,脚后跟受风湿影响。这些病人受天气变化的影响很大。天气忽冷忽热的时候,走脚后跟的疼痛让人难以忍受;第三,跟腱腱炎和足跟骨刺。这些患者的症状是地面行走时疼痛,脚跟最严重时脚跟侧肿胀。
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