脚筋疼是怎么回事

病情描述：

很久没运动过，然后有一天走过一次长距离路，之后脚筋就疼了是怎么回事？

郝阳泉
郝阳泉 主任医师

西安市红会医院

你这是缺乏运动的典型表现，长时间行走之后，出现脚疼是很正常的！为什么会有这种现象呢，就是因为长期不运动，突然运动，造成腿脚部内肌肉细胞损伤，形成了酸痛，休息后即可缓解。

时志斌
时志斌 主任医师

西安交通大学第二附属医院

你好，根据你的描述，考虑是属于走路过度引起的脚筋慢性劳损，局部血液循环差，血液不通，不通则痛。当走路时牵动劳损的筋骨疼痛加剧。这种情况主要是减少脚部的活动，不要走路过多，注意休息。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
左边脖子筋疼是怎么回事

左边脖子筋疼，如果受到外伤的话，是需要到医院检查一下，如果颈椎有任何骨折或脱位，如果没有，应视为软组织损伤。软组织损伤后，一些致病因素会引起疼痛。如果没有外伤，可能是工作或学习时姿势不正确、长期姿势或枕头不合适造成的颈部僵硬。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
脖子筋疼是怎么回事

颈部肌肉疼痛多由不良生活习惯和工作姿势引起。比如长时间低头，长时间对着电脑和手机，经常躺在沙发上看电视，睡软床，选择太高太软的枕头，长时间伏案工作，经常钓鱼、打牌、打麻将，这些不良的生活习惯和工作姿势会导致颈部后面和侧面的肌肉、肌肉、纤维、软组织反复拉扯，局部充血水肿，会形成无菌性炎症。如果局部受到外伤，会引起局部的出血肿胀，也会出现筋疼。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
胳膊筋疼是怎么回事

如果有局部创伤，可能会导致局部骨折脱位，至少也会导致局部软组织损伤，从而导致手臂肌肉疼痛。我们需要改进检查和治疗。如果没有损伤，则可能是长期的体位，或是长期反复的动作导致局部软组织慢性劳损，局部软组织无菌性渗出，通常称为网球肘，又称上髁炎。此外，还要排除是否有局部肿瘤疾病或占位性疾病。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚背筋疼是怎么回事？

患者脚背抽筋的现象，多是由于长期长期在脚背上进行慢性负重活动，如长时间站立、长时间蹲下、长时间坐着等，可引起脚背肌肉软组织的疼痛和肿胀。如果患者脚背长期受凉，会影响局部气血循环，如气滞血瘀、经络不通、静脉回流受阻等，均可引起肿胀疼痛，影响足底的正常活动。发生这种情况后，病人需要卧床，抬起脚背。脚背可用热水浸泡，中药熏蒸或按摩手法按摩，可消肿止痛。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腿筋疼是什么原因

病人出现了腿跟筋疼的情况多是由于跟腱炎或者跟腱劳损、损伤导致的。出现小腿三头肌损伤，在肌肉内有营养代谢障碍，会感觉有疼痛现象。大部分的原因都是由于腰椎间盘突出压迫神经根引起的。腿胯筋疼一般是由于扭伤、腰间盘突出、受风寒或劳损导致。最近几天要注意卧床休息， 可以外用扶他林软膏或云南白药气雾剂进行治疗。可能是由于风湿、类风湿性关节炎或者腰椎间盘突出等导致 。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
腿弯后筋疼怎么回事

出现腿弯筋疼的情况时可以引起的原因很多。考虑是由于缺钙引起的，多是与平时饮食不良有关，在进行剧烈运动的时候，或者频繁的活动，肌肉过度的紧张，可能会出现拉伤以及劳损的情况。半月板撕裂引起周围的关节囊和附近肌肉产生疼痛，建议注意休息，近期避免过度劳累，情况严重时可以佩戴护膝，限制腿部移位。还可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脖子右侧筋疼怎么回事

最常见的原因是颈部肌肉紧张和剧烈扭伤。这种情况除了导致颈部疼痛外，还可以出现由于疼痛导致的类似于仰头旋转、低头等颈部活动受限。当这种情况发生时，你可以使用一些药物来止痛、促进血液循环、祛瘀，这些药物可以与活动受限、按摩、热敷等治疗相结合。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
膝盖后窝筋疼怎么回事

膝关节后窝疼痛必须首先被认为是由膝关节退行性变引起的骨关节炎引起的疼痛。由于膝关节局部炎症退行性变或积液增多，刺激关节囊引起疼痛。其次，可能是由腘窝囊肿引起的疼痛，局部可见明显肿块。B超检查可明确诊断。如果你有明确的外伤史，你也应该考虑外伤引起的疼痛是半月板损伤还是韧带损伤。具体原因需要去医院骨科检查。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚筋拉伤怎么治疗方法

对脚筋拉伤以后的病人建议卧床休息。脚筋拉伤之后，应该立即卧床休息，必要的时候可以采用局部制动来减少运动。早期使用冰敷来缓解疼痛的症状，一天之后可以采取热敷方式缓解。疼痛的症状严重的话可以使用止疼的药物进行治疗。对于特别严重的脚筋拉伤，还需要去医院检查，通过核磁共振检查明确诊断，早期得限制活动。有条件最好石膏固定半月，利于恢复。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚筋扭伤了怎么恢复最快

如果只是轻微扭伤，用些云南白药、消肿止痛精、红花油之类的活血化瘀药物，一般休息10多天后就可恢复正常的生活，如扭伤半个月仍有肿胀、疼痛现象，可以考虑为韧带、软骨有损伤，韧带、软骨属于软组织，软组织损伤后自身是很难修复的，建议及时就医。