有时候会感觉胸闷，自己该如何缓解？
中国中医科学院西苑医院
胸闷的原因与心肺疾病有关。心脏病的常见原因，如慢性心功能不全或急性心功能不全，可导致胸闷。肺部疾病通常是慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘，也可导致胸闷。
空军军医大学西京医院
心慌的患者可能会有胸闷气短的感觉，严重时呼吸会不畅通，建议患者注意心脏的养护，放松心情，以乐观的心态对待任何事情，不要让自己过于紧张，不要给自己太大的压力，可以调整自己的呼吸方式，不要乱用药物，以免对心脏产生较大的危害，患者要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要过度劳累，也不要经常熬夜，睡眠质量较差的人可以在睡前听轻音乐，有助眠效果。
西安交通大学第二附属医院
建议在平时的时候还是要关注身体的变化，如果有不舒适的情况，做相关的检查对症治疗，不可忽视，但是也不能够盲目的使用药物。建议出现这样的情况可以进行按摩穴位，按摩内关穴，内关穴是心脏的保健要穴，可以进行尝试。
气短胸闷的情况下应注意通风，导入新鲜的空气，通过多喝水的方法来减轻病症，那样对减轻心慌气短也是具备一定的协助功效的，可以适度锻练提升体质，缓解体重，提高抵抗力。
胸闷是临床上一种常见的症状，缓解胸闷必须结合胸闷的基础疾病进行对症处理。冠心病造成的胸闷，首先可以服用抗血小板的药物，缓解胸闷的症状，如果是年轻人，脉搏是增快的，首先可以应用减慢脉搏的药物，比如可以服用β受体阻滞剂。同时休息也是重要的缓解的办法，如果胸闷不适不能缓解，则需要到医院进一步明确病因，针对不同的病因，采取针对性的治疗才能够缓解胸闷的症状。用药时请遵医嘱。
贫血患者多有贫血症状，如全身乏力、面色苍白、头晕心悸，或活动后胸闷气短，休息后症状缓解，但有些轻度贫血的患者可能没有典型的贫血症状，查血常规观察血红蛋白浓度，如果血红蛋白浓度低于正常低值，则认为是贫血，比如女性患者，血红蛋白低于110g/L，就是贫血，如发现贫血，应注意血常规中红细胞的平均体积、平均血红蛋白浓度、平均血红蛋白含量，如果这三个因素都降低，就可以大致判断贫血可能是缺铁性贫血引起的，如果三者都正常，可能是巨幼细胞性贫血引起的贫血，再进行相应的检查，检查网织红细胞、肝功能、贫血情况，找出贫血原因。
孕妈妈有出现胸闷气短症状，一定要到医院门诊就医，找寻出现症状的缘故。普遍的妇科缘故有：巨大胎儿、胎儿窘迫、羊水偏多、导致子宫增大压迫了心肺功能，进而出现气粗、胸闷气短的症状。合并内科症状，例如肺脏的症状，支气管炎、肺部感染等合并心脏疾病。各种各样先天心肌梗塞、心脏病，围生期心肌病都是有很有可能会造成胸闷气短症状，因此要找寻缘故，对因解决。吸氧有利于减轻胸闷气喘症状，左侧卧位能够降低子宫的压迫。
中医科
