晚上进食过咸怎么办

倘若偶尔一顿饭吃的较咸,理论上影响并不大,身体会有代偿机制,可能会引发口渴的感觉,此时主动饮水,通过电解质的调节,可能会达到平衡的状态。

1、按照正常的理念,平时应清淡饮食,需要低盐、低脂,因为长时间的高盐饮食易引起高血压,还可能会继发心脑血管疾病。

2、若长时间的高盐饮食,可能会对身体造成很大的影响,所以倡导低盐、低脂饮食。

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