血压高如何降压

病情描述:

我外婆血压高,该要如何降压呢?

徐晓辉
徐晓辉 主任医师

西电集团医院

首先,要在饮食控制上得到调理,比如低盐、低脂,低胆固醇的饮食,多吃绿色的蔬菜以及水果,像白菜、菠菜、西瓜、苹果、香蕉等等。除了饮食之外,药物以及自身运动也是必不可少的,如此可以达到很好的控制血压效果。

王洪涛
王洪涛 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

饮食方面注意低盐低脂饮食,少吃油腻食物,多吃一些蔬菜水果,适当参加一些有氧运动,要做到戒烟戒酒。同时,如果血压太高,通过食物无法控制的话,则可以考虑中药调理,根据医生指导,服用中药,可以达到很好的控制效果。

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