一般情况下，皮肤、身体各方面的老化与细胞的氧化应激反应有一定关系，抗氧化的物质包括了维生素C含量高的绿叶蔬菜、水果、含维生素E的坚果等。
1、葡萄籽、蓝莓等食物中往往含有抗氧化的物质，有利于对抗氧化而导致的衰老。
2、目前，认为皮肤老化大多数的原因是由于紫外线的照射，因此由紫外线引起的氧化应激反应也是需要被重视的，具体的防晒工作包括涂防晒霜、打伞、戴墨镜等。
一般情况下，皮肤、身体各方面的老化与细胞的氧化应激反应有一定关系，抗氧化的物质包括了维生素C含量高的绿叶蔬菜、水果、含维生素E的坚果等。
1、葡萄籽、蓝莓等食物中往往含有抗氧化的物质，有利于对抗氧化而导致的衰老。
2、目前，认为皮肤老化大多数的原因是由于紫外线的照射，因此由紫外线引起的氧化应激反应也是需要被重视的，具体的防晒工作包括涂防晒霜、打伞、戴墨镜等。
