若是缺乏胶原蛋白,在日常生活中可以多进食蛋白质类的食物,如鸡蛋清、瘦肉等,人体会将这些蛋白质分解为氨基酸,最终再合成胶原蛋白,从而补充胶原蛋白的缺失。
1、吃进去的食物可能会在体内消化分解,大量的蛋白质被分解为氨基酸,胶原蛋白是由各个氨基酸组合所形成的;
2、所有的食物都会被分解,然后再合成为人体所需要的物质,其中包括了胶原蛋白。
若是缺乏胶原蛋白,在日常生活中可以多进食蛋白质类的食物,如鸡蛋清、瘦肉等,人体会将这些蛋白质分解为氨基酸,最终再合成胶原蛋白,从而补充胶原蛋白的缺失。
1、吃进去的食物可能会在体内消化分解,大量的蛋白质被分解为氨基酸,胶原蛋白是由各个氨基酸组合所形成的;
2、所有的食物都会被分解,然后再合成为人体所需要的物质,其中包括了胶原蛋白。