42天月子和30天的区别

病情描述：

网上一直有在说月子要坐满42天，说三十天不够，他们有什么区别吗?

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

一般情况下，中国出满月是30天，过了30天就可以出月子，通常医学上是出了满月是指42天，是指产褥期。一般在42天之后需要去医院做复检。需要给产妇以及新生儿做全面的体检，评估一下产后的恢复状态，以及新生儿的一般体格检查，理论上二者之间没有明显的区别。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

按照传统习惯，一般坐月子都需要30天的时间，但是，医学上的产褥期时间是六周，也就是42天。42天指的是子宫的恢复周期，正常来说子宫的恢复时间是产后的6~8周。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子要多少天

从传统的习俗来说，一般坐月子的时间是30天，但是从临床角度来说，孕妇从分娩到身体完全恢复到生产前需要至少42天的时间，在坐月子期间需要注意休息，保证充足的睡眠，还需要饮食调整，多吃一些含有优质蛋白质，维生素和微量元素的食物。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子满30天可以出门吗

一般不建议产后30天出门，可以在产后满42天外出。这个时候如果经常出门会受到风寒侵袭，需要一定时间调补身体，坐月子30天后可以正常外出活动。但是要注意保暖，不要着凉，坐月子期间，其实认为出门没有问题，只要不在大风天、大雨天，这种情况都没有问题。由于产后机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会出现感冒。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子需要多少天

一般来说，坐月子即从分娩到分娩后的30天。 但是，怀孕的母亲的身体在30天后仍不能完全恢复正常，子宫体的收缩需要6周的时间。 因此，目前认为将坐月子时间延长至42天。 坐月子的质量对女性来说非常重要，因此有必要注意科学的产后调理，使身体健康。身体的恢复更快更全面，否则会引起很多病 并在妇女的后半生困扰她们的生活。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
顺产坐月子注意事项大全

中国人比较注重坐月子。其实就是产后30天，满月就正常了。其实从生理角度来说，是有产褥期的，从分娩到产后42天是6周。这期间要特别注意生活，因为要给孩子喂奶生奶，在这期间要逐步恢复自己的身体，让所有器官都恢复到怀孕前的状态，尤其是生殖器官，如子宫、产道等。这期间衣、食、住、行都和平时不一样。坐月子注意衣服要宽松透气舒适。很多孕妇在坐月子的时候出汗很多。所以，保持皮肤清洁是很有必要的。衣服一定要宽松透气舒适。居住的地方要保证空气流通。温度可以调节。可以在24-26℃左右。不仅坐月子要躺在床上，还要多在野外活动，防止血栓形成。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子30天可以出门吗

产妇坐月子30天是可以出门的，一个多月的时间产妇的身体基本恢复，抵抗能力也有所增加，出门注意做好保暖的工作。但是还是要注意不要太过于劳累，出门时间不要太长，最好不要吹风和受凉。外出活动不要在外面逗留时间太久，以免感染病菌导致感冒等。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
家常月子餐30天食谱

月子期间饮食要留意维持口味淡和非常容易消化吸收，另外也要有充足的营养成分。第一周能够喝生化汤，吃麻油炒猪肝，协助身体把多余的水份和毒素和产后恶露排出来身体之外；第二周多吃大骨头汤，鱼头汤和瘦肉类食物，主要是提高骨质增生和腰肾的功能；第三周全一个月多吃富含蛋白和维他命的食材，如鱼类、虾类类、水果蔬菜等，能够协助补身体，恢复身体的抵抗能力。留意下身位置的清洁卫生，勤清洗内衣、内裤。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月子饭30天食谱

产后，月子期间食物应富有营养，足够热量和水分。一般生产之后第一周饮食上以软烂易消化的食物为主，之后可以多吃一些高蛋白的食物，尤其是动物性蛋白，吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
剖宫产月子餐30天食谱

剖宫产以后，产妇的饮食要注意吃一些味道淡的食物，不要马上就吃油腻的、脂肪高的汤等，月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，正常情况下，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以建议月子期间要少吃多餐，可以一天吃五到六次。第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，建议以猪肝作为主食，每天约100克为佳。第二周主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆，建议吃炒腰子和杜仲粉，可以帮助缓解尾椎骨等骨疼。第三周到一个月，建议主要吃麻油鸡补身体。千万要注意，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，只会成为多余的脂肪。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
顺产月子食谱30天表格

月子期间食疗可起到主要的调养作用，要多吃小米粥、鸡蛋汤、煮鸡蛋等。每天吃两餐含有大豆的食品、如豆腐、豆浆等。早餐时可安排空腹喝生化汤，也可选择进食麻油，菠菜，油菜，芹菜等蔬菜，皆可预防月子期间的便秘。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
月子餐30天食谱

女性在做月子30天期内的饮食菜谱，应该是以口味淡、易于消化为主导，可以进食一些母鸡汤、骨头汤、猪脚汤、鱼头汤、肉末蒸蛋、皮蛋粥、红枣桂圆粥等食物。还可以进食些富含膳食纤维的食材，可以具有防止便秘的功效。可是必须留意低油、少盐。第四周饮食就可以渐渐地恢复，可适当吃些鲍鱼、海参、阿胶糕等食物，提升营养成分。平时要吃一些水果、蔬菜，帮助提升身体的抵抗能力。