焦虑睡眠障碍的表现

病情描述：

焦虑睡眠障碍的表现

陈云春
陈云春 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

焦虑造成的睡眠障碍表现较多，主要包括入睡困难、多梦、睡眠浅易惊醒、睡眠时间短、睡眠质量差、彻夜难眠等。1、焦虑症是常见的精神心理疾病，会引起一系列心理症候群和躯体症候群，主要包括情绪紧张恐惧、心慌气短、头晕头痛、面红出汗、腹泻便秘、恶心呕吐、腹痛、尿频、肌肉紧张、睡眠质量差、食欲不佳等；2、焦虑导致的睡眠障碍表现多样，主要有入睡困难、多梦、睡眠浅、易惊醒、睡眠时间短、睡眠质量差等，严重时还会出现彻夜难眠的情况；3、在治疗焦虑引起的睡眠障碍方面，首先要平稳患者情绪，放松心态。严重时可以服用抗焦虑药物、镇静催眠药物及安神助眠中药治疗。

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陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
睡眠障碍是焦虑症吗

焦虑症会导致睡眠障碍，但睡眠障碍不一定是焦虑症引起的。1、焦虑症是一种精神心理疾病，焦虑症患者通常表现为强烈的恐惧害怕、紧张难安及睡眠障碍等临床表现。焦虑症会影响患者的睡眠治疗，引起入睡困难、易醒、睡眠时间短，甚至彻夜难眠等。但是出现睡眠障碍不一定都是由焦虑症引起的；2、引起睡眠障碍的原因非常多，包括心理性原因和病理性原因，偶尔一次喝浓茶、咖啡及心里压力大烦躁会引起睡眠障碍，休息可以缓解。病理性原因包括心理疾病及其他系统疾病，常见引起睡眠障碍的心理疾病包括抑郁症、焦虑症、狂躁症等。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
睡到半夜心慌烦躁焦虑

睡到半夜，出现心慌、烦躁、焦虑，有可能是与睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、低血糖等因素相关，往往可通过调整生活习惯、佩戴呼吸机、手术治疗等方式进行改善。1、怎么回事：若是患者存在睡眠障碍，有可能会有睡到半夜，出现心慌、烦躁、焦虑的症状，睡眠障碍有原发性的，也有继发性的睡眠障碍，如快动眼睡眠行为障碍、不安腿综合征、帕金森病等；若患者有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可能在睡觉的过程中会有缺氧的表现，而导致心慌、烦躁、焦虑；若患者夜间低血糖，往往也会表现为胸闷、心慌、烦躁等；2、怎么办：若患者有睡眠障碍，导致睡到半夜，心慌、烦躁及焦虑，往往可通过调整生活习惯来改善，如按时入睡、保证安静的睡眠环境、入睡前避免喝咖啡等；若患者睡到半夜，出现心慌、烦躁、焦虑的症状是由于存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，需查看患者是否存在口咽部的气道狭窄，如鼻甲肥大或扁桃体肿大，若存在，需通过手术来改变气道阻塞的症状，若不存在，需佩戴呼吸机来改善患者症状；若患者的症状是因为夜间出现低血糖而造成，需及时进食含糖的食物，用以缓解症状；若是糖尿病患者出现夜间低血糖，需向主治医生寻求缓解方法。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
什么是焦虑症有哪些表现

焦虑症是一种与精神心理因素有关的神经症，也与患者的人格特征有关。焦虑症患者在没有明确的客观对象或具体内容的情况下表现出焦虑和焦虑，而其他人则表现出烦躁、恐慌和烦躁。患者可能有睡眠障碍，如难以入睡或早醒，或表现出食欲不振或腹泻的症状。一些焦虑症患者会表现出惊恐发作，如突然紧张、恐惧，在某些情况下还会出现恐惧。患者可能出现自主神经功能障碍的症状，如头晕、心悸、颤抖、出汗等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
40岁了为什么会半夜经常醒

40岁经常半夜醒是睡眠障碍的表现，通常工作生活压力过大、抑郁症、焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征等原因有关。可以通过调节情绪、调节生活方式、服用药物等方法改善睡眠情况。1、40岁半夜经常醒在医学上称之为睡后易醒，是睡眠障碍的一种表现，生理情况下通常与日常工作及生活中的负担重导致的精神心理压力太大有关，可以通过自我调节情绪、睡前热水泡脚、听音乐等方式缓解；2、还与精神心理疾病引起的睡眠障碍有关，如抑郁症、焦虑症，可以在医生指导下通过服用地西泮片、劳拉西泮片及艾司唑仑片等药物改善睡眠；3、还考虑与某些器质性疾病有关，如睡眠呼吸暂停综合征导致大脑缺氧后引起易醒，男性前列腺增生引起的夜间小便多，容易经常醒，要通过治疗原发疾病改善睡眠。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
焦虑症出汗太严重怎么办

可以通过口服抗焦虑药物和心理干预治疗来改善。还可以通过调整饮食习惯和服用中药调节。1、焦虑症是一种精神心理疾病，焦虑症患者通常表现为强烈的恐惧害怕、紧张不安、睡眠障碍等临床表现。焦虑症患者的临床表现包括心理症候群及躯体症候群，会出现情绪激动、紧张、易冲动、头晕头痛、食物不佳、睡眠质量差、出汗多能症状；2、焦虑症患者的出汗症状通常与焦虑症本身有关，是由于交感神经兴奋引起的，通过治疗焦虑症可以缓解，可以通过口服抗焦虑药物和心理行为治疗改善，饮食方面要清淡饮食，避免辛辣刺激，还可以通过服用敛汗的中药改善。

李强
李强主任医师

西安交通大学第一附属医院
焦虑症十个表现

焦虑症的患者会表现为，一、过多担忧。假如患者思虑过多，一周超出四天，反复不断半年，而且极端心态令人痛楚，并危害日常生活工作中，就可能是焦虑症。二、睡眠障碍，患者难以入眠或睡不稳定。三、有些人长期性心存害怕，却没有实际的担心目标，就可能是焦虑症。四、肌肉紧张，两手握紧拳头、后背肌肉僵硬、紧捏下巴、焦虑情绪的人通常全部人体全身肌肉全是肌肉僵硬的，可根据按时健身运动来缓解压力。五、消化不好，六、心理紧张，七、惊恐发作，八、重温损害，九、反复倾诉。十、消极悲观。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡眠浅怎么办感觉一直没睡着一样

总感觉自己没睡着，是因为睡眠浅易醒、睡眠时间短。考虑病人存在睡眠感缺失，其属于睡眠障碍的一种，多伴有焦虑、抑郁的表现。如果是短期睡眠障碍，可以通过非药物的办法进行调理，比如进行生活规律调理，睡前减少激烈运动，失眠分为很多种类型，睡眠维持障碍只是其中一种类型，一般与患者的个人心态有一定关系，建议患者睡前喝一杯热牛奶或者适当的进行按摩，这样有助于进入深度睡眠。

王瑾
王瑾副主任医师

西安交通大学第一附属医院
镇定剂是什么药

镇定剂是一类能够对大脑皮层产生抑制作用的药物，这类药物不仅适合于各类精神障碍患者，也适合于各类型的焦虑症患者，它包括了传统的巴比妥类，如巴比妥、苯巴比妥等，以及现阶段广泛应用的苯二氮卓类，如：地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，除此外，还有氯丙秦，它是第一个能够直接作用于神经细胞的药物。1、镇定剂的作用：在使用镇定剂之后，能够减少一些器官或者组织的活性，并且能抑制中枢神经系统，从而达到镇静的效果，通常使用镇定剂能够帮助患者缓解抑郁及焦虑情绪，可以用于治疗焦虑、失眠及各种类型的癫痫等疾病，还可用于麻醉前用药；2、镇定剂的副作用：当镇定剂使用不当时，可能会发生中毒或是成瘾，通常中毒者可能会表现为兴奋、谵妄，嗜睡、痛觉消失、瞳孔散大、昏迷等症状，长期服用镇定剂，药效有可能会有所降低，需不断增加剂量才能维持疗效，通常耐受性的增高与成瘾性产生相关，当长期使用镇定剂后，突然停药可能会产生戒断症状，患者可能会表现为焦虑、睡眠障碍、厌食、呕吐、低血压、震颤、定向障碍及幻觉等症状。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
失眠的症状

失眠的主要症状是睡眠障碍，睡眠障碍一般可以表现为入睡困难或者早醒，通常是上床30分钟之后能入睡。还可以出现易醒，每晚超过2次以上的觉醒。日间的记忆力功能下降、注意功能下降、计划功能下降，从而导致白天困倦工作能力下降，严重失眠后患者会表现为白天头昏昏沉沉、乏力、困倦、精神萎糜、反应迟钝、注意力不集中。需要口服调节神经，抗焦虑以及助眠的药物。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡眠不好是什么原因导致的

睡眠质量不好可能是因为白天时过度紧张，压力过大，又或者是过度劳累造成的，还有可能是由于神经衰弱所导致。而神经衰弱的患者主要是表现为睡眠障碍，一般可以出现入睡困难，还可以表现为睡眠时早醒，这会严重影响患者的生活质量。在医学上认为睡眠不好，入睡困难，以及早醒的绝大部分原因，跟心理因素有关系，可能患者平时承受了比较大的心理压力，或者是曾经情绪遭受过不良刺激，而导致焦虑、紧张不安的状态，患者的植物神经功能紊乱，交感神经的兴奋性比较强，患者难以入睡或者早醒。还有一部分人是由于甲状腺功能亢进导致的神经兴奋性过强而引起失眠。