孕妇可以吃牛排吗

病情描述：

老婆怀孕，我想给她补补身子，请问可以吃牛排吗？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

你好，可以吃牛排。怀孕期间注意营养平衡，多吃水果和蔬菜，充分摄取蛋白质等营养素，补充维生素和矿物质等，以有利于胎儿和母亲健康。另一点是要注意怀孕护理，多休息，适当的活动。定期到普通医院进行产检。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇可以吃牛排，牛肉富含蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、锌等营养，可以补充孕妇和胎儿的营养，有利于胎儿的生长发育。但牛肉是温热的食物，大量的食物会导致上火，所以控制食物的数量。

相关推荐

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃牛排吗

牛排含有大量的蛋白、多种营养元素和维生素，如成分，常吃牛排对身体有好处。牛排含有大量的蛋白，多种营养元素和维生素，如成分，经常吃牛排对身体有益。在怀孕期间可以吃牛排，这对胎儿和孕妇都有好处，可以补充各种身体所需的维生素。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃黑胡椒牛排吗

孕妇可以吃一些黑胡椒牛排，因为牛排含有大量的蛋白质，可以补充人体所需的一些营养，但黑胡椒的味道有点刺激，所以建议多喝水，吃的时候配合一些蔬菜。另外要注意的是，孕妇必须吃熟透的牛排，所以不容易产生细菌。孕妇平时需要注意饮食。不推荐一些辛辣刺激的生食。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃牛排吗

孕妇可以吃牛排，牛肉富含蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、锌等营养，可以补充孕妇和胎儿的营养，有利于胎儿的生长发育。但牛肉是温热的食物，大量的食物会导致上火，所以控制食物的数量。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃牛肉吗?

怀孕期间的女性是可以吃牛肉的。孕妇可以吃牛肉，牛肉是一种营养比较丰富的食物，含有很多的蛋白质和微量元素，牛肉富含有高蛋白、高脂肪，而且还含有很多的纤维素，对于孕妇均衡营养有很大的好处，但是不建议过多的食用，可以导致消化不好。并且也是高胆固醇的食物，里面还含有较高的添加剂，所以孕妇也不宜过多食用。不要吃几分熟的牛排，避免细菌感染，引起腹泻现象。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕初期可以吃牛肉吗

怀孕初期可以吃牛排。牛排的种类有很多，牛扒的做法同样有很多种，而每一个人喜好的味道通常都不一样。孕妈妈作为一类特别的群体，在饮食方面是有很多方面需要注意的。孕妈妈是可以吃牛排的，但牛扒最好是完全熟透，因为如果不完全熟透，非常容易在牛扒里面有寄生虫的存在

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
含维生素b6的食物和水果

含有维生素b6的食物很多，像鱼肉，瘦肉，蛋黄，鸡肉，白菜，豆腐，里面的维生素b6含量比较丰富，适当吃一些香蕉，马铃薯也能有效补充。生完孩子以后想补充维生素b6还可以吃牛肉，鸡胸肉，瘦牛排，金枪鱼，各种蔬菜里面维生素b6含量丰富，每天都可以选择不同的种类来吃，都可以促进身体恢复。鸡肉、鱼肉、动物内脏、燕麦、小麦麸、麦芽、豌豆、大豆、花生、胡桃、榛子、香蕉、哈密瓜、龙眼、甜瓜、枇杷等,这些食物中含有丰富的维生素b6,对孕妇生产是有益的。