一觉醒来,怎么我头顶特别疼?
西安交通大学第二附属医院
您可以这样做,轻轻地按摩太阳穴能够帮助缓解疼痛和疲惫,偏头疼的产生可能是因为欠缺睡眠,也可能是过度的心理压力引发的,因此要确保充足的睡眠,更重要的是要学会释放压力,避免不必要的焦虑。
西安市第三医院
中医理论里的按摩技术很棒,比如按摩百会穴,这个穴位在头顶部的中央,每天坚持几次,慢慢的就能减轻你的症状,缓解偏头痛,但要留意在推拿中注意手法和力度,不必用力过猛,平时要保持乐观的心态,抛弃一些消极情绪。
睡眠不好是当代人的常见病,能够根据按摩穴位和部位改善。较为普遍的部位是临睡前脚底按摩心,以搓热主导,还能够按摩穴位,像四神聪、安眠穴、神门穴、三阴交穴,都能够开展适度的按摩,做到刺激性经络,促进睡眠的功效。针对失眠症,三焦穴道是一个非常好的推拿方位,根据揉按,部分会出现酸胀感,针对治失眠实际效果非常好,并且还能够辅助医治食欲不佳、血压高,还有男士的勃起障碍,女性的月经失调。
感冒咳嗽可以通过按摩来改善,主要是通过按摩刺激穴位达到治疗咳嗽的目的。如合谷、列确、内关,都是背部穴位。通过对这些穴位的刺激,可以达到治疗咳嗽的目的。特别适用于体质虚弱、肺气虚或脾胃虚弱引起的咳嗽患者。通过按背上的穴位,增强患者自身的体质,提高防疫力,从而可以治疗咳嗽。但是如果对于一些比较严重的咳嗽,按摩就没有什么太大的效果了
咳嗽主要是由炎症刺激引起的。如果咳嗽反复,口服药物的效果并不特别理想,可以用按摩来治疗。中药对一些慢性病的疗效相当好。按摩以下穴位即可使用。揉肺俞,具有补气益肺、止咳化痰的功效,能调理肺气虚。
如果出现腰疼的症状,首先要做的就是辨证治疗腰疼的症状。只有在明确病因后,腰椎疼痛的症状才能得到更有效的治疗。可能是由于软组织损伤、腰肌劳损引起的腰椎疼痛症状。发生这种情况后,首先应该检查腰部是否有明显的压痛点。如果压痛点明显,按摩疗法可应用于局部,效果更明确,无需特殊治疗方案。
醉酒后可以用按摩穴位改善醉酒后的不适。如果喝多了心里不舒服,可以按内关穴和郁积穴,每次3分钟,间隔1分钟。如有明显的恶心、干呕、嗳气、胃灼热等胃肠道不适症状。如有明显精神异常,可点击百会穴、天竺等唤醒精神。百会穴的位置在头顶的中线和耳尖连线后的交点的地方。但是这些操作方法并不能完全缓解酒精中毒,只能缓解醉酒症状,最好是平时少喝点酒。
儿童咳嗽是支气管炎或肺炎的症状,多由细菌感染、病毒感染或支原体感染引起。按压风池穴可祛风解表,清脑明目,解窍不畅。这一点是预防感冒的要点,很重要,也很有效。还可以给孩子按摩涌泉穴。按揉太阳穴可以清脑明目,通络止痛。用左(右)手指尖挤压、按压、揉捏合谷穴,放在右(左)手合谷穴上。用适当的力度挤压、压揉60 ~ 100次。换手。合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,大约在第二掌骨中点,即“虎口”。
按摩足三里、合谷、内关、腹部穴位如中脘、舒天、气海等可缓解胃痛。足三里在外膝以下三寸左右。按摩这个穴位不仅可以缓解胃痛,还可以改善胃肠功能。合谷穴在第一掌骨和第二掌骨之间。按压合谷穴可以调节各种原因引起的疼痛,提高免疫力。内关在手腕中间手腕横条纹下三寸左右。这个位置按摩可以促进胃肠功能恢复,缓解胃痛。按摩时,还可以顺时针按摩腹部,尤其是按压腹部的中脘、舒天、气海等穴位。
打嗝时,可以做几次按摩来止住呃逆。先取赞珠两穴,在面部、眉毛、前额和眼窝处切开,即可很好地治疗呃逆。也可按摩钟山,位置在胸部第四肋间间隙中线前方,即两个乳头之间。用于胃气升降之吞咽、呕吐等症。亦可按摩舒歌至脊柱第七胸椎棘突下、后中线旁各开15寸。穴位具体在哪里,建议到当地的医院询问医生或者到图书馆翻阅有关穴位的书。
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