如果体内湿气重，在临床上最直观的表现是舌头胖大、舌苔白厚、有齿痕等，脾虚的人由于运化水湿功能不足，所以体内常会有湿气的存在。
治疗时要加强脾脏功能，可以吃健脾益气的中药，如黄芪、党参、白术、茯苓、山药、大枣、莲子等，加强脾脏功能；此外要药食同源，常食用山药、大枣、莲子、薏米、绿豆、红豆等都对祛湿有很好的作用。
如果体内湿气重，在临床上最直观的表现是舌头胖大、舌苔白厚、有齿痕等，脾虚的人由于运化水湿功能不足，所以体内常会有湿气的存在。
治疗时要加强脾脏功能，可以吃健脾益气的中药，如黄芪、党参、白术、茯苓、山药、大枣、莲子等，加强脾脏功能；此外要药食同源，常食用山药、大枣、莲子、薏米、绿豆、红豆等都对祛湿有很好的作用。
