最近总感觉自己心跳加快,请问正常的心率是多少?
空军军医大学西京医院
安静状态下,人体的正常心率在六十到一百次每分钟,如果有跑步、打球、游泳等运动行为,心率可能会超过100次/分,这是正常情况,除此之外,饮酒、喝咖啡、饮浓茶后,心率也会增快,这是交感神经兴奋导致的,在睡眠状态下,可能会出现心率减慢的情况,心率可能会低于60次/分,如果程度轻微,基本也是正常的,当心率过快或者过慢时,建议患者完善心电图以及动态心电图检查,以便观察心率的具体情况,积极查找病因,给予相关治疗。
西安交通大学第二附属医院
正常人的心跳频率有一定的正常范围,大多数正常人的心跳频率在60-100次/分钟,既不太慢也不太快。如果频繁的心跳频率小于60次/分钟,称为心动过缓,如果患者持续心跳小于50次/分钟,称为病态窦房结综合征,表明植入了起搏器。根据心电图表现是否为窦性心动过速来确定。所以对于正常人来说,正常的心跳频率应该是60-100次/分钟。低于这个值,主要认为是心动过缓。
正常心跳约60-100次/分钟。如果心跳持续时间小于60次/分钟,则视为心动过缓。如果心跳持续100次/分以上,则认为心动过速。所以55次/分钟就是心动过缓。如果患者是经常运动的老年人和年轻人,交感神经的兴奋性会降低,迷走神经的兴奋性会增加,这往往表现为每分钟心跳次数的减少。这两组人的心跳没有必要控制得太严格,心跳控制在50次/分钟以上,也没有必要强制心跳在60次/分钟以上。
正常情况下,心跳60-100次/分钟,即心率为60-100次/分钟,这是正常心率,但对于特殊人群,如运动员,在正常状态下心率可能低于60次/分钟,这也是正常的。锻炼后,人们的心率超过每分钟100次也是正常的,尤其是在紧张、焦虑和跑步之后。例如,心率是一个波动值,但是在正常的静止状态下,心率应该是60-100次/分钟。
人的心率随年龄而变化。新生儿心率可达每分钟120次。15岁以后逐渐发展到成人水平。一个人50岁时的正常心率是每分钟60到100次。剧烈运动后,心率会增加,而专业运动员心率较低,每分钟可达到50次左右。当兴奋、焦虑或恐惧等情绪改变时,另一个人的心率也会改变。还有体温,每度心率每分钟增加10次左右。
心率的正常范围是60-100次/分钟。如果心率低于60次/分,可能是窦性心动过缓或其他缓慢性心律失常;如果心率高于100次/分钟,可能是窦性心动过速或其他快速心律失常。一般安静状态下正常人心率控制在70次/min左右比较理想。如果冠心病、心绞痛或心肌梗塞的患者已经患有,建议心率慢一些,这样更有利于心肌供血。心率可以控制在60次/分钟左右,甚至在50-60次/分钟之间。
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