有关睡眠的穴位很多，常用的是神门、百会、四神聪等穴位。
1、针灸医师通常会用针灸的办法扎百会、神门、内关等穴位，还可以在耳穴使用耳穴敷贴；
2、日常可以按摩劳宫穴、百会穴、内关穴，刺激穴位，改善经络的功能；
3、劳宫穴在掌心的中间，百会穴在头顶的最高点，四神聪穴可能不容易定位，内关穴在腕横纹后三指，按摩上述穴位可以改善睡眠。
有关睡眠的穴位很多，常用的是神门、百会、四神聪等穴位。
1、针灸医师通常会用针灸的办法扎百会、神门、内关等穴位，还可以在耳穴使用耳穴敷贴；
2、日常可以按摩劳宫穴、百会穴、内关穴，刺激穴位，改善经络的功能；
3、劳宫穴在掌心的中间，百会穴在头顶的最高点，四神聪穴可能不容易定位，内关穴在腕横纹后三指，按摩上述穴位可以改善睡眠。
