血压高，一般看血压值来进行调节，可通过睡眠改善、穴位按摩、八段锦，严重高可使用药物。
1、高压120～139mmHg、低压80～89mmHg，是血压正常水平，如果血压处在高值或者超过140/90mmHg，一定要找医生；
2、对于血压高病人来说，睡眠改善或者保证充足睡眠和情绪调节，是一个比较好的办法，即使在服药状态下，也应该保证睡眠和情绪平稳，这样对降压有好处；
3、另外，中医发现八段锦或者做穴位按摩，对降血压、平复情绪非常好，都有利于血压平稳调节。
血压高，一般看血压值来进行调节，可通过睡眠改善、穴位按摩、八段锦，严重高可使用药物。
1、高压120～139mmHg、低压80～89mmHg，是血压正常水平，如果血压处在高值或者超过140/90mmHg，一定要找医生；
2、对于血压高病人来说，睡眠改善或者保证充足睡眠和情绪调节，是一个比较好的办法，即使在服药状态下，也应该保证睡眠和情绪平稳，这样对降压有好处；
3、另外，中医发现八段锦或者做穴位按摩，对降血压、平复情绪非常好，都有利于血压平稳调节。
