我体寒，朋友让我用姜泡脚，想知道姜泡脚有什么作用？
西电集团医院
改善手脚冰凉的效果:生姜泡脚有利于改善血液循环，可用于缓解因血液不足引起的手脚冰凉。祛风除湿功效:生姜性温，每天用生姜泡脚有利于祛除体内风湿，有效预防风湿性关节炎、风湿骨痛等疾病，也可用于预防感冒。减肥瘦身效果:生姜具有促进新陈代谢的能力，促进体内代谢废物的排出，减少体内脂肪的堆积，从而具有一定的减肥效果。对人体有很好的调理作用。能促进足部血液循环，有效缓解四肢麻木。还能穿透脚底下的毛细血管，治疗感冒，提高人体免疫力，具有祛寒的功效。生姜足浴还有散寒除湿的功效，有效提高睡眠质量。
西安交通大学第二附属医院
生姜有很多泡脚的作用。能增加经络的活动，提高身体的免疫力，使身体的阳气运行更顺畅，祛除身体的寒湿。或者有一些气虚气滞血瘀，可以通过足浴和足浴改善。足部有300多个穴位，是人体许多经络交汇的地方。很多人因为虚寒，或者因为气虚体质，经络不通。因此，泡脚和生姜泡脚可以温经散寒，激活经络的运行，改善身体的虚寒状态，甚至长期风寒之气。比如关节疼痛的人很多，可以通过足浴来摆脱关节里的风寒。睡眠障碍、情绪焦虑、急躁的人很多，睡前通过足浴可以改善睡眠状态，调节自主神经功能。
