我生孩子之前很爱吃韭菜，但听说韭菜可能使奶水减少，不知道真假，现在还可以吃吗？
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韭菜有健脾补肾、通便作用，孕妇也可食用。而且，怀孕期间子宫压迫直肠，容易导致便秘。你可以吃一些粗纤维食物，如韭菜和芹菜，来放松你的肠道。因此，孕妇也可以适当吃韭菜。据说怀孕的妇女不应该吃韭菜，因为韭菜和苦瓜等食物有通气的作用。敏感的人可能会腹泻。这样的人应该少吃或不吃。孕妇可以吃韭菜，但产妇在Pu乳期应吃少量韭菜，韭菜有挤奶的作用。建议你可以吃一些其他种类的蔬菜，如卷心菜、菠菜、芹菜、莴苣和小白菜
西安交通大学第二附属医院
怀孕期间可以吃韭菜。韭菜是一种营养价值很高的深绿色蔬菜。它富含膳食纤维和叶酸;它还含有大量的蛋白质、胡萝卜素以及各种维生素和矿物质。怀孕期间吃韭菜可促进肠胃蠕动，防止便秘;它可以补充叶酸，还可以满足胎儿维生素和矿物质的需求，促进胎儿的生长发育，提高身体的免疫力。怀孕期间的饮食一定要多样化，不能单一饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
