我平时喜欢吃石榴，我想知道它对人的身体有什么好处
西电集团医院
经常吃石榴对人体有很多好处。石榴富含维生素和微量元素，营养价值高，能提高人的免疫力，延缓衰老，还具有美容的作用。石榴具有活血化瘀、通便、抗氧化的功效。吃石榴最大的好处是可以帮助人体消化，可以提高食欲不振的人的食欲，因为石榴含有大量的维生素C和大量的有机酸。只有良好的消化系统才能使人体更加健康。能润肺止咳，因为从中医饮食的角度来看石榴入肺经。对于肺燥咳嗽、咳痰、咯血的人群，适量食用石榴有良好的润肺经、止咳、祛痰、平喘的功效。
西安交通大学第一附属医院
石榴是一种水果，富含丰富的多种维生素、氨基酸、优质植物蛋白、微量元素、丰富的矿物质、多种天然抑菌因子、丰富的生物水分。这些丰富的营养物质可以为身体提供各种营养和能量，提高身体的免疫力，增强身体对一些外界病原体的防御功能，清咽润肺，化痰甚至止咳，一定程度上预防呼吸道感染，如上呼吸道感染、支气管炎等。身体如有不适，建议及时就医。
