我腿部的血管有些粗，去医院检查后是静脉曲张，想知道静脉曲张该怎么调理？
西安交通大学第一附属医院
静脉曲张是血管外科中一种非常小的疾病。术后调理包括穿弹力袜，注意活动。有明显静脉曲张的患者，平时需要注意标准压力治疗。患者可以运动，比如长时间行走，长时间站立，甚至跑步。但是在大量运动之前，要穿标准的弹力袜，可以用于正常活动，这是日常生活调理中非常重要的一点。另外，饮食、生活习惯对静脉疾病影响不大。所以饮食上没什么特别要求。
西安市第四医院
静脉曲张主要发生在下肢，尤其是左下肢，这与人体的解剖特点有关。大隐静脉曲张的发病率很高，主要是后天因素造成的。长期直立姿势和疲劳会影响远端静脉的血液回流，而疾病的反复发展会导致远端血管扩张，最终形成静脉曲张，甚至形成血栓栓子。患者活动后出现局部疼痛、酸痛和加重。首先要改变不良的工作、生活习惯和方法，可以适当进行体育锻炼，如有氧运动:慢跑或游泳，通过压力的作用促进下肢静脉血回流；仰卧位时，两侧下肢可抬高30°左右，可主动进行背屈运动。牵拉腓肠肌也能促进下肢静脉血液循环。
