月子里脚后跟疼怎么补救

病情描述：

表姐前些天生了宝宝，在月子里老感觉脚后跟疼，想知道要怎么补救？

李锋涛
李锋涛 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

月子里脚后跟疼，通常由以下原因引起的，第一是前期身体负担过重，脚后跟受到过度刺激，导致劳损；第二体内激素波动对脚跟底部筋膜炎症有一定的影响，根本原因是足跟附着处足底筋膜变性发炎，足跟底部会有压痛点。患者可以选择先穿个足跟垫，足跟垫是环形硅胶垫，将痛点悬于足跟处，从而缓解局部压力，缓解疼痛。其次，可以在疼痛点进行冲击波治疗，具有良好的抗炎作用，促进软组织愈合。

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黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
月子里腿受凉补救措施

在月子期间出现腿受凉以后，会出现发麻或疼痛的病症，尤其是在阴天或是下雨天的情况下，病症就会慢慢的加剧，一定要留意做好防寒保暖的工作，每日可以用暖水袋热敷伤处，还可以在局部用一些活血化淤的膏药，另外还可以采用推拿，按摩等方法，通过医治一段时间就会渐渐地的转好。在高温天气的情况下也应当尽可能多穿衣服，女性不可以站在冰冷的地板上防止受凉，饮食上多吃一些湿热性的食材，为身体滋养。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月子手沾凉水怎么补救

月子期间偶尔沾凉水一般是不要紧的，建议一定要局部按摩，用红花温水泡手，不时按摩一下指关节，不用担心落下病根，通过热敷，驱寒的方式调节，就可以有一定的改善。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月子哭了怎么补救眼睛

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子期间可以吃水果吗

如今一般为科学坐月子，针对饮食搭配并没有过多忌讳。吃生冷食物的物品留意不造成拉肚子就可以，新鲜的青菜、水果全是能够 的，假如觉得某类食材或是水果寒性，则留意其量的摄入。在坐月子期间，大家还需确保孕妇能量的摄入，换句话说要饮食搭配合适，合理清淡，确保蛋、奶、肉的摄入。由于在孕妈妈哺乳期摄入充足的钙和铁，可降低新生婴儿贫血的产生。此外，填补钙能够 降低孕妈妈不适的病症，例如有些人坐完坐月子后发生脚后跟疼、腰背疼等状况均可降低。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
未出月子受凉补救方法

女性坐月子不小心着凉补救方式有很多，最先能够通过吃温性食物填补热能，多吃高蛋白食物含有热能搞食材，如牛羊肉、猪肉、草鱼等，还能够通过吃性温的中药来补，药物的使用建议在医生的指导下进行，不要随意使用。留意平常多喝白开水推动代谢，假如出现腰腿疼痛，酸痛困乏等病症，还能够通过针灸理疗，如蒸熏、艾炙等来祛除身体凉气。还有就是要使用热水来泡脚，帮助去除身体的寒气。

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高宗强副主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚后跟疼是怎么回事

脚后跟疼一般是因为脚底筋膜炎造成，与长期负重、慢性肌肉劳损、运动过量、长期姿势不当、鞋袜不合适等缘故有关系。患者可以到医院骨外科就医，在医生的指导下进行保守治疗。

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走路脚后跟疼是怎么回事

走路的时候出现了脚后跟的疼痛，可能是足底的筋膜炎导致的，主要就是由于跟腱附着在跟骨的部位反复的受到牵拉，导致的足底筋膜出现慢性的无菌性的炎症，这个时候就会出现走路的时候脚后跟疼痛，骨刺又叫骨质增生，常见于老年患者，长骨刺也是会引起脚后跟疼痛难忍，可能是因为跟骨的高压症和跟骨的脂肪垫炎症引起的疼痛。也有可能因为外伤出现了骨折、骨裂诱发脚跟疼。

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樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月子里感冒怎么办

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。月子里感冒是比较复杂的情况，月子里感冒以后，可以按照常规的一些治疗，如果产妇感冒引起了发烧，可以选择物理降温，因为产妇在哺乳期间不能吃退烧药等。如果感冒比较轻微，轻度感冒可以多喝白开水、冰糖梨水及各种新鲜果汁，多休息一下，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能够增强我们的抵抗力，帮助抵抗感冒。