我今天买的站票回家,站了很久,今天脚就很疼,请问站久了脚后跟疼是怎么回事?
西安交通大学第二附属医院
站久了脚后跟疼是因为长期站立,脚底的筋膜软组织长期受压,血液循环欠佳而引起的疼痛,一般通过休息、局部热敷、推拿等方式可以获得减轻。患者平时应注意多休息,不要长时间站立。
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站久了脚后跟疼痛,可能是站立的时间过长,缺乏运动,因此非常容易造成局部的软组织损伤导致的,也可能是筋膜炎或是跟腱炎的症状。患者应及时就医,按医嘱用药治疗。
长期站立后膝关节疼痛常被认为是以下原因,长期站立可能对膝关节周围的筋膜、肌肉和软组织造成慢性损伤,导致劳损和疼痛不适。可能是由于膝关节长期负重过度,导致膝关节退行性变及退行性疾病,如膝关节骨关节炎、髌骨软化症、半月板退变等。也可能是滑膜炎引起的,导致膝关节滑膜受到刺激,长时间站立时无菌性炎症引起疼痛。所以,如果站立时间长,膝盖疼痛,首先要注意休息,避免长时间站立,保持膝盖温暖。必要时可外用活血止痛膏,口服非甾体抗炎药进行治疗。用药时请遵医嘱。
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长期站立后头晕可能是由于大脑供血不足,颈椎病,低血压或低血糖引起的。如果我身体虚弱或者经常熬夜,也会造成这种情况。这是中医气虚的症状。建议多注意身体健康,锻炼和饮食。不要暴饮暴食,吃油腻和刺激性食物。
长时间站立后出现腰痛,主要是由于长期姿势引起的肌肉痉挛、肌肉劳损、肌肉充血和腰部水肿、无菌性炎症、前列腺素释放和腰部疼痛。如果有一些腰椎间盘突出,疼痛会更加明显,甚至会出现放射痛和下肢麻木。
一个脚的跟骨部位出现麻木的话,如果是没有外伤碰撞应该是由于局部的血液循环不好或者是由于骨骼的一个病变导致的。脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的,如不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。
脚跟麻木其实是自主的症状。麻木一般从骨科的角度看与神经受影响有关,绝大多数情况与神经受压有关。可以想象,平时蹲久了会出现脚麻的情况。其实这是因为局部神经因为这个姿势而受到压迫,改变姿势后这种情况会逐渐改善。如果脚后跟麻木持续,就要排除某个位置是否有神经压迫。如果偶尔发生,可能问题不大。这种持续性麻木在骨科比较常见,如腰椎间盘突出症,是由于久坐或长期弯腰伤腰造成的。
脚后跟疼一般是因为脚底筋膜炎造成,与长期负重、慢性肌肉劳损、运动过量、长期姿势不当、鞋袜不合适等缘故有关系。患者可以到医院骨外科就医,在医生的指导下进行保守治疗。
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脚后跟痛这一现象在临床上称为跟痛症。跟痛症常常是足底的脂肪垫炎或足底跖腱膜在跟骨的止点的无菌性炎症导致的。跟痛症的发生是因为长时间行走或者剧烈运动导致足底跖筋膜发炎,进而出现疼痛。
走路的时候出现了脚后跟的疼痛,可能是足底的筋膜炎导致的,主要就是由于跟腱附着在跟骨的部位反复的受到牵拉,导致的足底筋膜出现慢性的无菌性的炎症,这个时候就会出现走路的时候脚后跟疼痛,骨刺又叫骨质增生,常见于老年患者,长骨刺也是会引起脚后跟疼痛难忍,可能是因为跟骨的高压症和跟骨的脂肪垫炎症引起的疼痛。也有可能因为外伤出现了骨折、骨裂诱发脚跟疼。
产后足跟痛的原因:一是足跟血不活。这类患者的症状是:早上起床走下地面时,或者在沙发上坐一会儿,脚后跟像针一样疼,但走后的疼痛会逐渐消失。在沙发上坐了一会儿然后走下地面一次又一次的疼,就这样反复;第二,脚后跟受风湿影响。这些病人受天气变化的影响很大。天气忽冷忽热的时候,走脚后跟的疼痛让人难以忍受;第三,跟腱腱炎和足跟骨刺。这些患者的症状是地面行走时疼痛,脚跟最严重时脚跟侧肿胀。
右脚后跟部疼痛有可能是跟痛症,可由不当应力、劳损、跟骨骨刺等原因引起。发生的主要原因是由于病人的右足跟部位长期负重活动,或者受寒冷因素刺激,长时间站立容易导致脚后跟血流不通畅,也可能导致脚后跟疼痛。如果没有外伤的话,有可能是根骨的骨刺所导致的, 表现是跟骨疼痛,跖筋膜炎开始行走时疼痛明显,另外也有可能是跟骨高压症或者,跟骨的脂肪垫的炎症。
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