感觉自己月经不准，月经怎么算周期?
西安交通大学第一附属医院
月经周期就是从月经来潮的第一天开始，至下次月经来潮的第一天结束。一个完整的月经周期的计算应该是从此次月经来的第一天开始，到下次月经来的第一天结束，即为一个周期。由于个体差异较大，月经周期的时间各不相同。一般正常人的月经周期在28天左右，并且月经提前或者推迟一个星期都在正常范围之内。来月经之后，需要避免在经期食用生冷辛辣的食物。
西安市第五医院
月经周期的计算一般是从月经来潮的第一天开始到下次来月经的第一天为一个月经周期。女性的月经周期为28天左右，同时提前或者推迟7天之内属于正常的生理现象。月经周期是指女性来月经的第一天到下次月经来潮时第一天为止称为一个完整的月经周期。一般女性从青春期开始女性就会出现月经周期，月经周期即是指女性子宫内膜出现规律性的脱落，导致经血从子宫内部有规律的脱出，直到女性的绝经期到来月经出现停止。
