我本来已经怀孕4个月了，可是因为出门的时候不小心滑到了，造成了流产，我想知道流产后饮食的主要事项有哪些呢？
西安交通大学第一附属医院
流产后，多吃富含优质蛋白质的食物，有助于修复受损的子宫细胞，减少出血，增强抵抗力。可以多吃鸡蛋瘦肉牛奶豆。注意多喝白开水。没有糖尿病的女性也可以喝一些热的红糖水，可以减少水分的蒸发。流产后每天脂肪摄入量应在80克左右，尤其是月经不调的女性，但总量也要控制，否则容易引起肥胖。一般来说，流产后应多吃营养易消化的食物，避免辛辣、辛辣、寒冷、油腻的食物，尤其是山楂、苦瓜。
西安市第五医院
流产后一周内，要吃高营养的饮食，也就是高蛋白饮食。因为堕胎对身体有害，会造成虚弱。这时候可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡、鱼、肉、蛋等，也可以多吃蔬菜，饮食多样化，保持充足的营养。如果流产时大量出血，可能会引起贫血。这个时候多吃瘦肉、绿叶蔬菜、动物血，这些都含有大量的铁。吃了之后，很快就能补充血液，身体也能恢复。
