我意外怀孕以后选择了无痛人流，但是最近出现了腰疼的症状，我想知道流产后腰疼怎么养回来？
西安交通大学第一附属医院
如果流产后有背痛，主要是通过流产后充分休息，适当服用一些药物，加强营养。流产后背痛的发生主要是由盆腔淤血引起的，也与手术引起的不适有关。建议人流术后好好休息，尽量保持足够的睡眠，术后一周内不要从事过于剧烈的活动。同时，服用适当的药物促进子宫收缩，注意加强饮食营养，多吃富含蛋白质的食物。另外要定期复查盆腔b超，看看子宫有没有其他情况，如果有异常情况要随时处理。
西安市第五医院
流产后要卧床2~3天，然后才能下床，逐渐活动。卧姿，适当锻炼你的腰部肌肉。术后2周内，适当卧床。流产后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。流产后用冷水浸泡腰疼更严重，女性术后不会感冒。多吃有营养的食物，让身体尽快恢复正常。一般术后要卧床3~5天。体温正常的话，阴道流血分泌物少，没有腹痛等不适。可以起来运动，适当做一些轻微的家务。
