轻度脂肪肝一般危害较小，但也要注意。长期轻度脂肪肝可能引起慢性肝损伤，导致肝纤维化、肝硬化。此外，轻度脂肪肝可能与高血脂、高血糖有关，而长期高血脂、高血糖则容易引起其他疾病，如冠心病、心绞痛等。严重者此类疾病会引起心肌梗死，影响生命危险。轻度脂肪肝也必须积极治疗，定期复查。肝功能和彩色多普勒超声每6-12个月检查一次。另外血脂血糖也需要监测，所以一定要控制饮食。

轻度脂肪肝不用太担心就能消除。对于大多数轻度脂肪肝患者，不需要药物治疗，消除的主要途径是控制饮食，加强运动。首先，可以适当多吃蔬菜水果，主食量需要控制。对于高糖高热量的食物，绝对禁止食用。其次，要加强锻炼，锻炼时间需要足够长。一般建议每天服用30-60分钟左右。有氧运动是主要方式，力量训练可以适当做，可能对消除脂肪肝有更好的效果。多吃新鲜蔬菜水果，才能及时纠正轻度脂肪肝。