宝宝小的时候身体就不如其他孩子好，而且身高也比人矮很多，宝宝吃什么长身高
西安交通大学第二附属医院
想要宝宝长得更高需要均衡饮食，首先要保证孩子每天能量的摄入是足够的。宝宝的身高主要由遗传因素、环境因素、营养三个方面来决定，孩子在长身体的阶段一定要保证充足的营养，最重要的就是营养均衡。牛奶中含有大量的钙元素，有利于增加骨骼营养、促进骨骼发育，同时可以让小儿进行一些跳跃，拉伸类的活动，如跳绳游泳，篮球，吊单杠。在青少年时期，让青少年期的孩子保证充足的睡眠。
西安市红会医院
长身高的方法有很多，身高在青春期的时候处于快速成长期，这时除了遗传因素以外，环境因素也十分重要，饮食只要做到均衡、合理饮食，不偏食、不挑食，就有利于儿童身高的增长。多吃含蛋白质多的食物，如豆制品、奶类、蛋类、瘦肉、家禽肉、牛羊肉。孩子的运动有助于身高的增加，并且还能够促进生长激素的分泌，使骨骼肌的细胞分化的速度增块。睡前做一些拉伸身体的动作，可以刺激生长盘。
