我感觉自己每天喝很多水，有人说大量喝水伤痛，想问问一般每天3000毫升水伤肾吗？
西安交通大学第二附属医院
正常人需要喝多少水取决于身体的需求。一般人在室温下需要1500mL左右，也就是外界温度在20-25℃的时候。如果超过这个量，可能是水分流失过多，也就是出汗过多，特别是在炎热的夏天。如果每天摄入3000mL以上的水，可能会超过身体的需求，大多数情况下对肾脏有害，但不排除尿崩症患者或剧烈运动后出汗较多的患者需要补充大量水分。如果正常情况下摄入的水量是3000mL，已经远远超过了身体的需求，那么就超过了肾脏的处理能力。
西安市第四医院
可能会给肾脏代谢带来负担。一般情况下，每天喝2000 ml左右的水比较合适。如果长期喝3000 ml的水，出汗少，就会通过肾脏转化为尿液，肾脏超载造成的代谢损害比较大。而且如果肾脏不能完全代谢，体内细胞就会膨胀，出现低钠血症。肾脏是一个代偿能力非常强的器官，肾脏损伤行为主要是饮食。现在的饮食结构吃盐多，吃的很油腻，饮食高。长期不正常的饮食结构会增加肾脏的负担，包括高盐，从而导致高血压。
